Первый принцип - повторение. Если вы услышали какую-то информацию и ни разу не воспользовались ей, то она забывает с вероятностью 99%. Если вы слушаете какую-то важную, полезную и интересную книгу, всякий раз делайте конспект.
Второй принцип — это эмоции. Попробуйте вспомнить, что вы делали 5 декабря 2017 года. Конечно же вы не вспомните. А теперь попробуйте вспомнить, что вы делали в день, когда испытали самое сильное потрясение.
Скорее всего вы будете помнить каждую секунду от начала и до конца. Мы гораздо лучше запоминаем информацию, если она сопровождалась сильными эмоциями.
Третий принцип – мотивация. Если вы читаете какую-то скучную книгу, вероятность того, что вы ничего не запомните равна 100%. Информация должна быть полезна и применима в будущем.
Четвертый принцип – связывание. Разрозненная информация не усваивается, нужно выстраивать ассоциативные связи и связывать все информацию в цепочку.
Пятый принцип – принцип 21ой минуты. Как только мы делаем что-то в течении 21-ой минуты, мы уже втягиваемся так, что нас уже не оторвать от дела.
Шестой принцип – фокус и концентрация. Мультизадачность – это миф, на самом деле человек может концентрироваться лишь на одной задаче едино моментно, и переключать внимание на другие. Чем лучше фокус, тем глубже человек усвоит информацию.
Седьмой принцип – регулярность. Представьте, если бы вы каждый день уделяли всего лишь 15 минут в день какому-то делу, в течении 5 лет, вы бы достигли колоссальных успехов в этом деле