Откуда рождается чувство вины?
Оно идет следом за обидой.
Очень часто родители своим детям говорят, что они из-за них расстроились, что дети что-то сделали не так и они такого не ожидали. И вроде родители просто хотели пристыдить ребенка. Даже возможно научить, но у ребенка плотно на подкорке присело чувство вины.
Ребенок уже способен анализировать ожидания от других людей и у него формируется невроз вины.
Для того чтобы на ребенка не сердились и не ругались начинает менять свое поведение. Подстраивая его под ожидания родителей.
И как только происходит какой-то промах в этот момент снова просыпается чувство вины.
Самое интересное, что независимо мал перед нами или стар.
Если им важно мнение того, кто вас обижает, то чувство вины может появится даже если вы правы.
Это очень заметно у влюбленных пар, когда девушка запрещает употреблять алкоголь, а в ответ получает негативную реакцию с обвинениями.
Но ведь по сути, девушка переживает за его здоровье, и получается права.
Конечно, мы не берем тут необоснованные претензии со стороны партнеров, но зная заведомо реакцию людей мы может получить чувство вины даже если еще ничего не сделали.
Чувство вины появляется независимо от того, правы мы или нет.
Существуют люди, которых не мучает совесть или чувство вины.
Такие люди появляются и живут среди нас.
И вот откуда - для того чтобы испытать чувство вины, нужно сначала в раннем детстве испытать чувство обиды.
Я не говорю, что нужно целенаправленно обижать детей, НО
если человек ни разу не испытывал чувство обиды, то и вину он испытать не может.
Потому что вину может испытывать только то человек, который может сопереживать другому, чувствовать его обиду, перенося ее на себя.
Обида и вина это две стороны одной медали.
Можем ли мы защитить себя от чувства вины?
Стоит ли вообще бороться с этим чувством? мешает ли оно нам?
Мы часто сопереживаем другим людям, близким и дальним знакомым. Кто-то попал в аварию, кого-то оставил любимый человек, кто-то заболел.
И от того, что мы переносим это чувство на себя, нам становится совестно.
Вина - если обида это ситуация или факт, когда мы понимаем, что наши ожидания не реализованы, то вина это прямо противоположный процесс - когда "я" не выполняю чьих-то ожиданий.
Вот он факт не соответствия ожидания для других людей, который и вызывает чувство вины.
Нужно осознать, что "я" не обязан всегда следовать чужим ожиданиям, потому что "я" тогда живу не своей жизнью. Меня тогда не существует и нужно отказаться от СВОИХ потребностей и СВОИХ желаний.
Мы не можем всегда жить так как хотят другие, мы имеем право на ошибку, имеем право на желания.
Если человек начинает себя вести исключительно так, как хотят того окружающие:
во-первых, он потеряет свою личность и уникальность,
во-вторых, будет чувствовать себя крайне несчастным, потому что будет чувствовать, что проживает как бы не свою жизнь, и
в-третьих, будет испытывать чувство вины уже по отношению к самому себе, что приведет к психологическим расстройствам.
Мы должны четко для себя понять, что в большинстве случаев чувство вины появляется исключительно из-за того, что мы сами придумали модель поведения.
Желание понравиться другим людям зачастую перекрывает наши внутренние желания.
Мы надеваем маску входя в новый коллектив, компанию и т.д.
Мы наблюдаем за людьми и пародируем их модель поведения. Подстраиваясь под то, что как мы считаем они хотят видеть. И конечно, по-началу вас будут принимать, но помните еще вот о чем. Многие люди не любят в других такие черты характера, что и у них.
Поэтому стоит ли играть роль, если можно быть просто самим собой?
Кстати, для того, чтобы не мучатся чувством вины можно поговорить и объяснить человеку почему вы не можете выполнить его просьбу. Мы слишком часто забываем о том,что разговор решает 60 процентов проблем.
Вина и стыд ходят вместе. Нам стыдно, что не оправдали чужих надежд. А вы уверены, что эти надежды были? Может быть вас примут такими какой вы есть на самом деле?
