Сегодня поговорим о том, как справиться с грустью если любимый мужчина ушел. Жизнь, штука сложная. Люди встречаются, влюбляются, живут вместе, радуются, а потом расстаются. Хочешь ты того или нет, но ты все равно испытываешь боль.
Я тебе расскажу несколько простых правил, которые позволят тебе справится и обрести душевное спокойствие без депрессий и остаться счастливой и готовой к новым романам.
При наличии взаимности от партнера, девушки чувствуют настоящую любовь. И готовы целостно отдаться все свое время и душу возлюбленному, семье, планированию детей и их совместной старости. От этого, расставание - это целая драма. В этот момент мы видим как наши планы с треском падают вниз, словно это карточные домики. После мы ощущаем ком в горле, обиду и одиночество.
Ситуации могут быть разными, но иногда возникают такие, при которых расставание - это обязательный выход. Как правило, такими ситуациями можно назвать: измены, вредные привычки, зависимость, сложные периоды и другое.
Несколько советов, как избежать расстройств при расставания:
- Если вы решились на расставание, то делайте акцент на той жирной точке, которую ставите.
- Если ваш молодой человек однажды уходил от вас, или даже не раз, то не стоит давать шанс на новую попытку. Он только обнаглеет и уйдет еще раз.
- На одной любви жизнь не заканчивается. Отвлекайте себя другими жизненными обстоятельствами и меньше думайте о расставании. Не надо превращать это в драму, вы не в театре.
- Не заводите сами себя в тупик, включая грустные песни или просматривая совместные фотографии. Долой депрессию.
- Расстались - сделайте выводы. Примите их, чтобы потом не повторять ошибок. И не рассказывайте другим о случившемся так, будто только вы здесь жертва.
- Оградите себя от собственной жалости и значимости этого мужчины в вашей жизни. Уверяю, раз он ушел, он явно не такая большая ценность, которую вы сами ему придаете.
- Прогоняйте хандру. Ранний подъем, поход в спортзал, расшевелите себя и займитесь лучше своим здоровьем.
- Заведите новый блокнот, ваша жизнь начинается с чистого листа, а это повод стремиться к новым достижениям.
- После любви не бывает дружбы. Не стоит следить за его жизнью и пытаться его вернуть. Это у вас новая жизнь начинается, лучше занимайтесь ею.
- Не закрывайтесь в себе и не обобщайте. Мужчин много и далеко не все они такие плохие. Не теряйте надежду обрести любовь заново.
- Не надо на зло своему бывшему торопиться и строить отношения не пойми с кем. Определитесь в жизненными ценностями, сделайте выводы и подумайте, какие требования теперь вы можете предъявить будущему молодому человеку
- Подумайте о своем образе. Может что - то стоит изменить? Такие перемены снимают напряжение и привлекают мужчин.
- Гуляйте с друзьями, устраивайте вечеринки, посещайте концерты, жизнь продолжается.
- Абсолютно все люди разные, и другой не будет похож на предыдущего. Не ищите. Лучше обратите внимание на качества нового.
- Начните изучения мужчин, разберитесь почему вы расстались, и примите этот опыт, чтобы избежать ошибок на будущее.
Лишь с опытом вы сами для себя определите лучшие и эффективные методы, как пережить разрыв отношений с любимым. А до этого потребуется набить шишек, несколько раз уколоться и расстроиться. Иногда можно позволить взять эмоциям верх, но не нужно этот процесс затягивать. Чуть поплакали? И хватит. Чтобы было немного легче, можно самому определить срок проливная слез - два дня, несколько недель, или может даже пару месяцев.
В такие моменты главное, правильно определить для себя норму, а после закончить ритуал проливная слез и переключиться на что - то другое.
Действуй согласно правилам, и тебе станет гораздо легче:
- Не обвиняй себя. Не останавливайся только на прошлых отношениях. Многие начинают винить себя, хоть и виноватыми они и не являются. Это противное чувство не дает построить новую жизнь.
- Не жалей себя. Чувство жалости стремительно разрушает женщину. Мы не спим спокойным сном и не имеем должного аппетита, потому что жалеем, а потом у нас снижается иммунитет, появляется апатия и пропадает здоровье.
- Отпусти прошлое. Воспоминания и капание в голове выясняя для себя ненужную информацию очень сильно негативно сказывается на качестве жизни.
- Не глупи. В момент когда эмоциональное состояние возбужденно, женщины могут совершать абсолютно необдуманные поступки.
- Не живи иллюзией. Не надо мечтать, что сейчас пройдет немного времени и вы помиритесь. Нет. Вспомни правило выше, не возвращай мужчину. Если он решил уйти и принял это для себя, то вернувшись, он уйдет снова.
- И ни в коем случае, не надо злиться на весь мир. Целый мир и множество людей в нем не виноваты за ту боль, печаль, обиду, которые ты испытываешь Надо научиться менять ход мыслей и оборачивать ситуацию в свою сторону.