Все мы знаем, что можем колебаться в той или иной ситуации, переживать и даже запутаться. Мы чувствуем страх и ищем любые пути, чтобы выбраться из такого состояния. В таком случае, нам часто необходимо на что - то опереться, а главное, чтобы это был тот самый внутренний стержень.
Я предлагаю вам сегодня ответить на три вопроса, чтобы разобраться, как протекает ваша жизнь сегодня, и быть может что - то нужно изменить.
Первый вопрос: Что мне нужно?
Этот простой вопрос позволяет нам понять, чего вы действительно хотите от своей жизни и куда необходимо двигаться. Но несмотря на то, что этот вопрос простой, ответить на него трудно. Иногда поиски ответа занимают много времени и с этим нужно только смерить. Но, чтобы облегчить задачу, можно воспользоваться несколькими методами.
Например: рисование. Нарисовать что - то спонтанное и не запланированное, что душе будет угодно. В таких рисунках содержится большой объем скрытой информации и кроются ответы на наши вопросы. В частности, чего мы хотим. Иногда, так гораздо легче это понять, чем бы мы бесконечно размышляли на эту тему.
Возьмите белый лист бумаги, или тетрадь, что будет под рукой или какое будет у вас настроение. Возьмите цветные фломастеры, ручки, сконцентрируйтесь на своем вопросе и далее выбирайте понравившийся цвет из фломастеров. После мы рисуем. Даем волю фантазии. Не прилагаем усилий, чтобы шло само собой. Пусть ваша рука сама рисует ответ на заданный вопрос.
Когда закончите рисовать, присмотритесь к рисунку, обратите внимание на детали, они помогут лучше понять. Откроется внутреннее виденье ваших потребностей и желаемого. Прислушивайтесь к внутреннему голосу, это ваш советчик, он тоже помогает вам и подсказывает значение деталей, проникая в суть.
Ваше воображение играет не малую роль в поисках ответов. Не сковывайте его, позвольте ему раскрепоститься внутри и творить. Воображайте образами.
Можете вспомнить, ведь в детстве мы часто мечтали и тем самым предполагали и раскрывали все наши желания. Мечты тогда очень сильно помогали нам. И наконец просто фантазируйте, фантазию откроют завесу и найдут ответ на вопрос: «Что мне нужно?»
Второй вопрос: Должен ли я?
Зачастую можно повстречать, что в современной психологической литературе упоминается разговоры о том, долг - это ограничение человека. И, чтобы стать успешным, независимым и не сомневаться в себе, необходимо убедить себя, что ты ничего не должен кому - то.
Это представление долга, диктует нам рыночная культура, в ней же стало нормальным манипулировать другими людьми (это вызывает чувство жалости). А если посмотреть на это под другим углом, то чувство долга может вызывать у человека перенасыщение, перенапряжение и истощение организма и энергии.
В какой - то степени, мы понимаем, что возможно это чувство играет не малую роль и может помочь почувствовать свободу внутри. Это ощущение бесценно. Но все же, каждый человек имеет связи, друзей и общение с другими людьми.
Такие связи могут быть крепкими или нет. Но что я хочу сказать?
Вы несете ответственность за те отношения, которые у вас появляются с людьми в результате таких связей и уже человек играет большую роль в вашей жизни. И тем самым соотношение ответственности и чувства долго ровняются друг другу.
Если касается вопроса долга, то тут очень важно балансировать. Человек будет страдать, если он постоянно много взвешивает на себя и выращивает чувство долга. В такой ситуации он не сможет следовать своим внутренним ценностям, которые важны для него, а также ему будет трудно учится с другим человеком.
Сумма ответов на вопросы: «должен ли я?» И «что мне нужно?» Имеет свойство балансировать в ту сторону, куда вы хотите отправиться в своей жизни. Эти вопросы помогут вам открыть глаза и посмотреть реальности в глаза. Как и где вы живете? В какой ситуации находитесь?
Третий вопрос: Могу ли я обойтись без того или иного?
Итак, разобравшись с тем чего мы хотим и что мы должны? Мы не получаем общего представления и я юности до конца. В этом нам помогает третий вопрос: «без чего я точно не смогу обойтись, находясь в той или иной ситуации?»
Задав себе этот вопрос, вы задумываетесь, что в этой жизни для вас является необходимым. Самое интересное, что до того как вы спросили себя, вы даже не осознавали, что это так необходимо определить для себя. Принято считать, что это само собой всегда присутствующее. Когда у нас отсутствует какое - либо благо, тогда мы начинаем шевелиться и осознавать его значимость.
Например, вы осознаете, что вам не хватает воздуха, когда находитесь под водой.
И так же можно сказать про другие важные элементы нашей жизни.