Ци (произносится как чи) - это, попросту говоря, энергия. Ци относится к жизненной энергии, которая постоянно циркулирует по всему телу.
Концепция Ци берет свое начало в Китае. Китайцы верят, что все имеет энергию ; одушевленные и неодушевленные вещи. Пища, которую вы едите, воздух, которым вы дышите, вода, которую вы пьете, и земля, по которой вы ходите. Все они имеют энергию Ци, проходящую через них. Можно сказать, что сама жизнь-это сочетание Ци .
Что такое энергия Ци и почему она так важна?
Как Это Работает
Большинство людей, даже в западном мире, слышали о китайской концепции Инь и Ян . В китайской философии противоположные силы дополняют и уравновешивают друг друга. То же самое и с энергией ци. На самом деле, Ци работает в сотрудничестве с инь и Ян. Но как именно? Это помогает понять это партнерство между инь, ян и ци, если мы используем тело в очень практических терминах.
Инь, Ян и Ци
Инь, ян и ци формируют основу для традиционной китайской медицины (ТКМ). Для того чтобы тело и ум были здоровы, все три элемента работают в гармонии друг с другом.
Итак, давайте представим, что инь-это пища, в которой нуждается наше тело, Ян-это способ, которым мы усваиваем пищу, а ци-это энергия, которую мы получаем из этих двух источников . Когда наша инь здорова и достаточна для наших потребностей, а наш метаболизм работает хорошо, наша Ци сильна. С другой стороны, если мы переусердствуем, у нас будет слишком много инь. В этот момент тело становится вялым и влажным.
С другой стороны, слишком мало инь столь же вредно. Мы слабы и сухи.То же самое и с Янгом. Сбалансированный Ян-это сильный, теплый и энергичный. Однако, когда мы имеем слишком много, наше тело воспламеняется. И наоборот, если мы имеем слишком мало, мы становимся слабыми, замерзшими и уставшими. Итак, чтобы быть здоровыми, нам нужен хороший баланс инь и Ян . В результате наша ци будет здоровой.
"Китайская философия называет эту жизненную энергию ци и описывает ее как врожденный интеллект организма-неосязаемый, но измеримый способ поддержания того, что известно как гомеостаз, или способность организма регулировать свою внутреннюю среду для создания хорошего здоровья", - говорит доктор Джилл Блэкуэй, доктор акупунктуры и китайской медицины
Традиционная китайская медицина и энергия Ци
Традиционная китайская медицина (ТКМ) утверждает, что Ци течет по каналам, называемым меридианами. Дисбалансы и блокировки в этих каналах, а также дефицит ци в ключевых органах, как считается, вызывают симптомы многих заболеваний.
Кроме того, в традиционной китайской медицине Селезенка является самым важным органом в организме. Это происходит потому, что он извлекает энергию Ци из продуктов, которые вы едите, прежде чем отправить его в остальную часть вашего тела. Он также играет определенную роль в пищеварении и фильтрации вашей крови.Поэтому , если вы обнаружите, что склонны к таким проблемам, как усталость, плохое пищеварение и снижение вашей иммунной системы, практикующие TCM будут в первую очередь сосредоточены на функционировании селезенки.
Чтобы заставить инь и Ян работать правильно, мы должны иметь достаточное количество ци .
Мы получаем большую часть Ци из того, что едим, и из воздуха, которым дышим. Поэтому неудивительно, что китайцы считают хорошую диету из высококачественной пищи и свежего воздуха наиболее важной.
Что Происходит, Когда Энергия Ци Несбалансирована?
Итак, если ваша цель-хорошее здоровье, диета, физическая подготовка, социальные отношения и общий успех во всех сферах вашей жизни, то нет другого понятия более важного, чем изучение и понимание энергии ци. Кроме того, зная, как сбалансировать его для вашего оптимального здоровья. Проблема в том, что есть много вещей, которые влияют на него и приводят к нарушениям Ци:
Четыре расстройства Ци
=Недостаточный-Застойный-Погружение-Бунтующий
Дефицит Ци
Симптомы: усталость, ощущение холода, склонность к простудным заболеваниям
Основными симптомами снижения энергии ци является увеличение числа хронических заболеваний, таких как плохое кровообращение, недержание мочи, выпадение органов и плохое пищеварение.
Застойная Ци
Симптомы: раздражительность, острая боль, склонность к шишкам и ударам
Застойная Ци проявляется в резкой, острой боли в любом месте тела, которое движется вокруг. Это также связано с мягкими шишками, которые есть в один день и исчезли на следующий.
Тонущий Ци Симптомы: пролапс, грыжи
Одной из функций энергии ци является поддержка органов, поэтому тонущая Ци ослаблена в своей способности делать это. Выпадение или провисание органов, таких как матка, мочевой пузырь, прямая кишка или толстая кишка, является симптомом погружения Ци.
Мятежный Ци
Симптомы: икота, тошнота, отрыжка, беспокойство
Мятежное Ци указывает на обращение вспять естественного течения вещей. Например, воздух, вдыхаемый вниз, выталкивается вверх, пища извергается наружу. Однако это также связано с тревогой .
Как сбалансировать свою Ци?
Когда ваша Ци находится в равновесии, вы будете иметь хорошее здоровье, благополучие и удовлетворенность. Однако если вы потеряете равновесие или будете иметь слишком много или слишком мало того, что хорошо или плохо для вас , тогда это будет болезнью, болью и страданием.
Лучший способ сбалансировать свою ци-это посмотреть на симптомы и понять, как ваша Ци выходит из равновесия.
