Вечная проблема - загорать или не загорать? Всему должна быть своя мера.
Солнце, несомненно, необходимо, чтобы мы жили, но....
Достаточно всего 15 минут в день без фильтра. Солнце помогает коже вырабатывать витамин D. Будь то в чистом небе или через облака, оно обеспечивает дозу ультрафиолетового излучения, необходимую для здоровья.
Не преувеличивайте, ни с загаром, ни с большим количеством солнцезащитных кремов с фильтрами, ни с полным избеганием солнца.
Природа любит баланс.
Избыток солнечного света приводит к ускоренному старению кожи, фото-аллергии или раку кожи, но его отсутствие, в свою очередь, способствует дефициту витамина D, что может привести к остеопорозу, иммунным заболеваниям или более быстрому развитию рака, например, рака кожи.
Судя по количеству людей на пляжах, как в России, так и за рубежом, загар никогда не выйдет из моды.
Для безопасного загара следует прислушаться к некоторым рекомендациям.
- Не принимайте солнечные ванны между 11 и 16 часами дня.
- Носите солнцезащитные очки с фильтром - куплены в магазине оптики.
- Используйте хорошие фильтрующие кремы - наносите их на тело примерно за полчаса - 15 минут до начала воздействия солнца.
- Смазывайте кожу кремом каждые 2-3 часа, а после выхода из воды - помните о своих ушах и губах.
- Защищайте родинки и родимые пятна от солнца, и если у вас много таких видоизменений на теле, лучше всего проконсультироваться у дерматолога и вообще отказаться от загара.
- Если вы употребляете такие лекарства, как стероиды или противозачаточные средства, проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом и не загорайте.
Первые кремы с фильтрами начали выпускаться в начале 1970-х годов.
Несомненно, это был прорыв в косметологии, но реальность оказалась не такой розовой, как казалось на первый взгляд. Косметика с фильтрами вызывала и продолжает вызывать раздражения и аллергию кожи.
Кроме того, некоторые из фильтров, особенно первые, вызвали изменения в экосистеме.
Миллионы людей, смазанные кремами, лосьонами или маслами, попали в воду. И что же оказалось?
В то время химические фильтры действовали аналогично гормонам - многие виды водной и надводной фауны (рыбы и птицы) перестали размножаться.
Один из фильтров оказался опасным для людей - попал в кровоток и нарушил гормональную экономику человека. Этот фильтр оксигенирован (или Eusolex 4360 или Escalen 567).
Другой фильтр - PABA, в свою очередь, вызвал у людей многочисленные аллергические реакции.
Косметические компании постоянно изобретают новые рецептуры и решения. Например, они закрывают фильтры в микрокапсулах или нанокапсулах, чтобы не попасть в прямой контакт с кожей.
Так что же использовать?
Если у вас аллергия, позагорайте, спрячьтесь под зонтиком и избегайте часов наибольшего риска - используйте минеральные фильтры. Вы можете купить хорошую косметику в аптеке.
Если вы любите загорать, используйте косметику, содержащую минеральные фильтры в сочетании с химическими фильтрами.
Лучше всего иметь как можно меньше химических фильтров, чтобы минимизировать риск возникновения аллергии и держать их закрытыми, например, в микрокапсулах.
Вы всегда можете проконсультироваться с фармацевтом в аптеке или с консультантом в аптеке.
Помните также о волосах - ультрафиолетовое излучение разрушает их.
Тепло, генерируемое солнцем, приводит к тому, что чешуя волос расширяется. Пыль, песок и ультрафиолетовое излучение попадают в кожу головы. Таким образом, ультрафиолетовое излучение отвечает за фотодеградацию волосяного волокна.
УФ-лучи, с другой стороны, вызывают выцветание цвета, т.е. окисление меланина, который является естественным солнечным щитом. Темные волосы, содержащие больше меланина, более устойчивы к солнечным лучам, чем светлые волосы. Окрашенные, осветленные волосы наиболее уязвимы к солнечным лучам.
Влияние солнца на волосы усиливается водой, особенно когда она содержит хлор (бассейны) или соль (море).
Водяные капли действуют как линзы - они фокусируют солнечные лучи и привлекают тепло.
Хлор, в свою очередь, действует как отбеливатель и изменяет цвет волос. Он осветляет натуральный пигмент, но также может вступать в реакцию с красителями для волос.
Соль разрушает и сушит волосы.
К счастью, косметика с фильтром для волос доступна. Для пляжа лучшее это защитные крема или масла. И здесь мы также применяем эту косметику примерно за полчаса до загара. Мы повторяем нанесение каждые несколько часов.
Лучший способ защитить волосы от солнца - носить головной убор - носовой платок или шляпу. Шляпа не только защищает волосы, но и кожу головы.
ВСЕГДА защищайте себя от воздействия солнца, но помните о здравом смысле - пусть ничто не сковывает вашу бдительность. Даже самый лучший и крепкий крем с фильтром, даже полная блокировка НИКОГДА не обеспечивает 100% защиту. Особенно, если мы загораем весь день.