Сегодня вам предстоит послушать интересную историю. Например, представим, .что я мама, у меня есть трое детей-мальчиков, супер активных, между прочим, которые думают, что я тренер, шеф-повар, терапевт. А это требует большого терпения двадцать четыре на семь. Я делаю все, что в моих силах , а в некоторые дни даже больше. Особенно, когда дело касается выдержки. Я хочу того же, что и большинство родителей для своих детей. Я хочу чтобы у них было Счастливое детство.
К сожалению, независимо от того, являетесь вы родителям или нет, но это-то чему наши дети учатся у нас как от взрослых. Вы замечаете, как мы заняты каждый день, а дети чувствуют наши стресс и видят, как мы боремся за собственное счастье.
Есть один доклад, где также говорится, что лучшим показателем того станет ли ребёнок удовлетворенными своей жизнью, когда повзрослеет является его эмоциональное здоровье в детстве. Так что если я правильно поняла, это должно быть легко. Счастливые дети, счастливые взрослые, счастливая планета.
И это именно то, чему я научилась у своего отца. Когда я была маленькая девочка и росла в большом городе, каждый рождественское утро папа брал меня и трех моих сестёр к себе в офис. Мой отец был врачом, а его офисом была больница. С моими сестрами у нас была задача стоять вокруг его пациентов и петь рождественские песни. Каждый раз мы начинали с одной и той же песни. Присоединялись к отцу после того как он пел первые строчки. Мы делали это каждое рождественское утро в течение многих лет, а пациенты подпевали нам и их улыбки освещали больничные палаты. И вот какой урок я вынесла из нашего пения: отдавая радость больным - я сделала их счастливыми. А это делало счастливой меня.
Мы все слышали, что дарение приносит нам радость и куда лучше давать, чем получать. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему исследователи со всего мира изучают науку и психологию дарения. Они обнаружили, что наш мозг и тело запрограммированы на отдачу. Когда мы что-то отдаём, наши эндорфины активируются, позволяя нам ощутить чувство внутреннего подъема. Учёные на самом деле называют это помощью получению кайфа. Уровень кислорода в крови повышается, внутри нас бурлят гормоны любви и для тех, кто искал источник молодости: вот природное антивозрастное средство нашего организма.
Такое чувство, которое я испытывала к своему отцу, было обусловлено серотонином счастья по клеткам нашего тела. Уверяю вас, вы можете быть счастливым каждый день это просто, это настолько просто, что трёхлетний ребёнок может с этим справиться. Например, как в третий день рождения моего сына я решила научить его тому, как быть счастливым каждый день.
Я собиралась научить его что-то отдавать. Я поделилась с ним этой идеей за праздничным столом с тортом и мороженым. Мы сегодня вместе начнём супер веселый семейный проект. Мы будем делиться чем-то с другими людьми каждый день в течение года. Мне не терпелось увидеть воодушевление на его лице такое же какое было и на моём, но вместо этого он ответил: « Мамочка, а сколько дней в году?» Это не совсем тот ответ который я ожидала, но ему было всего 3 года, я должна была подойти к этой затеи немного по-другому. Достав бумагу и большую коробку с карандашами, я начала всё сначала.
Для того, чтобы быть добрыми и полезными людьми на протяжении 365 дней каждодневно мы будем давать что-то человеку и животному или планете. Когда я поделилась этой идеи с друзьями и семьей, они посчитали меня скажем так, интересно. Мы с сыном составили список того, чем мы могли бы поделиться, желательно на близком от нашего дома расстоянии. Мы решили сдавать полотенца и одеяла в местный приют для животных, подбирать мусор, делиться одеждой с благотворительной организацией. И наш список только пополнялся. Сын быстро сообразил в чём дело и теперь был заинтригован. Он был настолько взволнован, что хотел начать немедленно в свой день рождения.
И так первой остановкой стал местный приют для животных, в который мы хотели сдать полотенца и одеяла. Когда мы вошли в приют - сразу же ударил этот запах, похожий на что-то среднее между мокрой собакой и дезинфицирующим средством, мы слышали лай собак. Я знала, что они заперты в клетках, он передал наши полотенца и одеяла милой даме за столом, она широко улыбнулась и поблагодарила нас за пожертвование. Мы повернулись, чтобы уйти и заметили две большие стеклянные двери ведущие в комнату полную кошек. Он подошёл к стеклу и заглянул внутрь, а потом повернулся ко мне и сказал: «мамочка, ты видишь этих кошек спящих на красном одеяле, наши одеяла будут для этих кошек». Он повернулся к милой даме за столом и она ответила: «будьте уверены». Вы бы видели, как воодушевился сын, в его голове засела мысль, что ежедневные пожертвования помогут этим кошкам. Это в самый первый день как только он повернулся ко мне, улыбнулся и сказал: « это потрясающе, что я смогу чем-то поделиться».
Находясь на пляже, где люди загорают, мы решили собрать как можно больше мусора за 3 минуты или меньше, потому что это был максимально возможный объем концентрации моего ребенка на 3 день. Мы рассортировали собранный нами мусор. В возрасте 3 лет он научился перерабатывать отходы.
Если немного постараться, все проще, чем кажется.