Вначале моего материнства мне и правда казалось это сказкой, но потом сделав всего 3 вещи, сказка превратилась в реальность.
1. Я установила режим.
Я не сторонник режимов, но ребенку он необходим. Проснулся в 7, в 13 пошел на первый сон, встал в 15, а в 21 пошел спать на ночь. Время можно сдвигать под себя или высчитать сколько часов между укладываниями и независимо от того во сколько проснулся ребенок — укладывать его через одно и то же время. Когда я в выходной вставала с ребенком в 9, то просто отодвигала все рамки на 2 часа.
2. Правила и ритуалы.
Делайте перед сном вещи в определенном порядке. Например, выключите мультики, старайтесь не проводить активных игр, умойтесь, разберите кроватку, выберите книжку, почитайте, сделайте ребенку массаж. Ваши действия могут быть абсолютно любыми, но должны будут повторяться изо дня в день. Главное, чтобы они вызывали положительные эмоции у детей и не было ассоциаций с чем-то плохим.
3. Не бросайте!
Первые 2-3 дня, а может быть неделю, вам будет казаться, что это нереально. Вы захотите все забросить и решить пусть все будет как было, это не стоит этих мучений, но поверьте — стоит. Потерпите чуть-чуть и дети легко будут укладываться спать. Если с первым ребенком пришлось перестраиваться и на это ушло много сил. То со вторым ребенком, я с самого рождения применяла эти правила. И они действительно действовали.
Сил вам и терпения с вашими детьми!
Если понравилась статья ставь лайк и читай также:
Мощный психологический эксперимент: Не кричите на ребенка
Не забудь поделиться с друзьями и подписаться на канал.