Бывают моменты, когда нам хочется что-то изменить в своей жизни и почувствовать себя более уверенно. Но, к сожалению, одного желания явно недостаточно: нужен взгляд со стороны и практические советы. Мы подобрали книги, которые помогут «прокачать» разные стороны жизни: победить грусть, тревогу и улучшить интеллектуальные способности, а также навыки общения с окружающими.
Волшебный пинок для начала твоей новой жизни. Шаа Васмунд и Ричард Ньютон
Состояние вынужденного бессилия перед важными делами и ощущение, что жизнь проходит мимо, — всеобщий невроз современного общества. Мы часто оказываемся в тупиках и не знаем, как заставить себя приступить к той или иной задаче, предпочитая действиям рассуждения, разговоры или, о ужас, прокрастинацию. Авторы этой книги предлагают перестать переливать из пустого в порожнее и перейти к конкретным действиям: но это не просто совет, а руководство от экспертов-предпринимателей. Шаа Васмунд и Ричард Ньютон разберут различные жизненные ситуации и покажут, как с ними справиться.
Когда львы станут ручными. Рафаэлла Джордано
Выстраивание коммуникаций с людьми — ключевой навык не только для достижения успеха в бизнесе, но и просто для счастливой и яркой жизни. Главное — не видеть в окружающих врагов и работать над своей личностью, избавляясь от агрессивности и авторитарности. Эмпатия и доверие творят чудеса, но этим качествам нужно учиться. Рафаэлло Джордано делится методикой, которая точно изменит ваши отношения с людьми в лучшую сторону.
Прочь из замкнутого круга. Джеффри Янг и Джанет Клоско
Эту книгу относят к очень интересному жанру практической психотерапии. Ее авторы — американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско — взяли на себя амбициозную задачу: они написали книгу, которая должна помочь распрощаться с негативными сценариями жизни и остановить порочный круг саморазрушения. Наверное, вам часто приходилось думать или слышать от других о повторяющихся проблемах в отношениях или о похожих ситуациях, словно преследующих тех или иных людей? Если да, то «Прочь из замкнутого круга» точно для вас и ваших близких.
Возраст ни при чем! Джон Медина
Нейробиолог Джон Медина проповедует честный подход: он считает, что остановить процесс взросления и старения невозможно никакими средствами. Но есть и хорошие новости: можно не дать своей голове с возрастом работать хуже. Более того — мыслительные процессы можно улучшить, если следовать советам автора, среди которых как известные способы (изучение языков), так и не самые распространенные (дискуссии на сложные темы с другими людьми).
Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Камин Мохаммади
Эта книга как будто дразнит читателя или даже провоцирует зависть, ведь в ней описывается идеальная, теплая, уютная и яркая итальянская жизнь. Но суть совсем не в том, чтобы все бросить и бежать в Италию вслед за Камин Мохаммади, поменявшей дождливый Лондон на солнечную Флоренцию. Книга предлагает перенять главные ценности итальянского образа жизни и научиться таким вещам, как удовольствие от повседневных мелочей, размеренный темп, страстность и в то же время практичность.