Мы живем во времена эмоциональных ярлыков (закрытые или открытые отношения, асексуальность), и это вызывает еще больше сомнений, чем в случае традиционных отношений, в которых экономические интересы, безопасность и репродуктивные интересы важнее романтической любви, дружбы или взаимного товарищества. Ситуация меняется, и, как и все остальные изменения, это требует времени. Между тем, консультации психотерапевтов полны несчастных пар.
Счастливые отношения подразумевают реалистичные ожидания.
Настоящие враги счастливой пары
Сексолог Тай Таширо сделал выводы о науке любви и о том, как ее поддерживать, удивление было максимальным, поскольку восприятие семейных отношений в наше время тесно связано с мифом о романтической любви. Эти стереотипы актуальны как никогда. Нам нужна партнер, с которым у нас всегда будут очень страстные сексуальные отношения. Мы ожидаем, что наш партнер волшебным образом предложит нам совершенную любовь, не осознавая того, что эти ожидания не достижимы. Гораздо хуже то, что эти ожидания часто приводят к расставанию.
Нереалистичные ожидания возникают как у женщин, так и у мужчин, хотя и в разных областях. Они хотят иметь партнера, с которым у них всегда богатые сексуальные отношения и который всегда восхищается и поддерживает их. Они ищут того, кто будет слушать и дарить им любовь на постоянной, повседневной основе. Но все мы знаем, что с годами это становится невозможным.
Решение? Переосмысление того, что сами партнеры являются ключом к поддержанию и счастью обоих.
Отказ от изменений для сохранения того, чего больше не существует.
Позитивные и негативные настроения должны быть в пропорции 5/1 во всех семейных беседах. Если этот баланс будет нарушен, то весьма вероятно, что этот брак будет иметь все шансы на развод.
Вначале отношений существует динамика, интерес, много секса, страсть, любовь. Недостатки друг друга остаются незамеченными или даже выглядят позитивно. Но со временем, все эти эмоции угасают. Оба партнера реализовались финансово, совершено множество совместных путешествий, также у обоих сформирована социальная жизнь. Постепенно все перерастает в рутину, которая дестабилизирует и переворачивает отношения с ног на голову.
Но каждый из нас "не в себе", когда влюблен (так же, как когда пьян). Химические реакции заставляют нас сосредоточиться на партнере, а не на себе. Но проходят месяцы (от 6 месяцев до 1 года, как правило), и все начинает меняться. Нам становится нужно личное пространство, не все нам нравится, и мы понимаем, что у нас есть личные потребности, помимо семейной пары.
Если это будет продолжаться долгие годы, то на выходе найдем двух людей, у которых нет ничего общего - кроме детей и ипотеки, и которые все еще вместе, потому что они до сих пор помнят тот замечательный первый год. Вместо того, чтобы адаптироваться к изменениям или разрыву отношений, они решают сохранить их.
Есть ли шанс наверстать упущенное? Нет, но что-то новое может быть построено, если изначально существовала крепкая основа - взаимная любовь и совместимость. В этом случае семейная терапия всегда является лучшим решением.
Ошибки, над которыми партнеры должны работать
- Больше нет физического влечения.
- Никаких совместных мероприятий или интересов.
- Вы не рассчитываете друг на друга в важных вопросах
- Вы не смеетесь вместе.
- Вы не целуете друг друга и не флиртуете.
- Нет никаких тем для разговора, выходящих за рамки бытовой рутины.
- Вы занимайтесь сексом не более двух раз в месяц и это довольно скучно.
- Вы предпочитаете заниматься чем-либо в одиночку, а не друг с другом
Разорвите обыденность и выйдите за рамки
Иногда жить вместе - это большое неудобство, потому что бытовая рутина нарастает в отношениях и это очень трудно изменить. Часто бывает, что, кто-то их партнеров, чувствует себя пустым и хочет найти себя вновь. Это может стать концом отношений.
Начните заново переживать сладкие и страстные моменты. Выделите, по крайней мере, один день в неделю, чтобы посвятить его друг другу. Если у вас есть дети, это сложно, но, например, почему бы вам не оставить их на один день с кем-нибудь? Кроме того, подобное совместное времяпровождение каждую неделю, может стать отличным способом начать отношения с чистого листа.
Каково это быть "новой" парой?
Знать, что вы хотите сохранить. Бывают времена, когда начать все сначала невозможно. Если отношения настолько ухудшились, что не осталось ни привязанности, ни уважения, ни необходимости быть вместе, настало время подумать над этим и обратиться к специалисту. Если ты хочешь сохранить свои отношения, давай начистоту.
Уважение прав друг друга и возможность мечтать: нет ничего хуже в отношениях, чем принуждение. Важно, чтобы вы уважали друг друга как личностей. В конце концов, вы влюбились в полноценного человека, а не в свой комплект.
Стремление: отношения и чувства в них должны быть взаимными, и вы оба должны усердно работать над тем, чтобы эти отношения процветали. В противном случае могут быть упреки, а это не лучший способ преодолеть кризис.