Каждый испытывал на себе это странное состояние, когда ничего не хочется делать, когда хочется отложить все дела на потом, и время, предназначенное для выполнения своих главных целей и задач, потратить впустую на то, что не принесет никакой пользы в вашей жизни. Такое состояние называется прокрастинацией.
Прокрастинация - это явление в психологии человека, при котором он склонен отказываться от важных дел, откладывать их на потом, что, конечно, приводит к крайне негативным последствиям. Справиться с ней реально и совсем не трудно. В данной статье предложены несколько способов, которые вам в этом помогут.
Зачастую люди прокрастинируют из-за того, что им не нравится то, чем они занимаются. Научитесь любить то, что вы делаете.
Найдите стимул, поставьте себе цель, которой несмотря ни на что надо добиться. Если вы найдете выгоду для себя в каком-либо деле, добиться чего-то будет проще.
Чтобы не упустить ничего важного и не сделать лишнего, составьте план, список, а лучше расписание.
Найдите себе компанию для выполнения дела. С другом по несчастью будет гораздо проще справляться с тем, чего вы так сильно избегаете. И работа будет не внапряг, а наоборот, в радость.
Не бойтесь рисковать в своих работах. Немало людей впадают в состояние прокрастинации лишь потому, что боятся, что работа не удастся, что все придется переделывать. А зачем что-то делать, если все равно не выйдет? Совсем не правильная практика. Риск - неотъемлемая часть успеха.
Никогда не откладывайте то, что можете сделать сейчас. Не нужно сваливать все неприятные вам дела на будущего себя. Мучиться будете в итоге именно вы. Прокрастинация - паразит в теле человека. Если от нее вовремя не избавиться, она может разрастись и съесть вас изнутри.
А какие способы борьбы с прокрастинацией используете вы?