Я очень амбициозна и у меня много планов, мечтаний и желаний. Я хочу изменить мир, и я верю, что буду. В конце концов, я женщина, слишком молодая, чтобы что-то понимать и что-то платить, и все же красивая! Я получаю неприятные ответы даже от окружающих. Я пытаюсь убедить себя, что люди завидуют мне, но это не помогает. Я чувствую себя неуверенно и неуверенно каждый раз, когда слышу что-то заразительное. Как мне справиться с этим?
Если вы активны, красивы, амбициозны, вы вполне можете столкнуться с простой ревностью.
Ревность, и особенно ее предшественница, склонность приравнивать к другому : «Я лучше - я хуже», не чужды человеческой природе. Люди с постоянной системой самооценки и сравнения с другими неизбежно станут злыми и разочарованными, потому что они всегда будут чувствовать себя лучше, умнее, моложе и т. д.…
Те, кто лучше, становятся виновными в своей низкой самооценке или некотором несовершенстве. И эти другие люди очень хотят отомстить: богохульством, унижением, осуждением, игнорированием ...
У вас, похоже, есть подобное явление.
Исследователи феномена ревности различают следующие стадии развития ревности:
1. Во-первых, существует естественная эволюционная рационализация социального уравнения. По субъективным социальным причинам обсуждаются достижения и неудачи других людей (кстати, неудачи обсуждаются чаще). В основном люди завидуют материальному благополучию или тому, что очевидно видно. Человек редко завидует своему характеру, его способности понимать и тому подобные нематериальные вещи. Социальная эквивалентность и вытекающая из этого ревность основаны на мировоззрении лишений: «Я завидую тому, чего мне не хватает, а чему нет».
2. Серьезным стимулятором роста ревности является ревность и ревность того или иного человека. То есть оба человека должны быть достаточно близко в социальном пространстве. Особенно благодатной почвой для роста ревности является та же исходная позиция (та же семья, та же социальная среда, то же образование ...) или та же сфера деятельности. Вы могли заметить, что очень часто сосед завидует соседу, брат сестре, менее опытный одноклассник (крестьянин, сотрудник), более опытный. Понимая, что «как я», «ничего лучше» внезапно стало лучше, люди чувствуют свою собственную неполноценность.
3. Неполноценность сопровождается негативными чувствами и негативными эмоциональными реакциями.
4. Эмоциональное напряжение активирует различные защитные механизмы для сохранения собственного достоинства. Они начинают искать слабые стороны конкурента (конкурента) и недооценивают свои достижения, чтобы они могли сказать: «Вам нужно ревновать?» Вы также можете искать домогательства и слабости и разрабатывать теории заговора: «Я знаю, что ему здесь помогает» ... Все эти сознательные и подсознательные действия необходимы для снижения внутреннего напряжения и выражения негативных чувств.
5. Если вы все еще не можете восстановить свой эмоциональный баланс, вам как-то захочется отомстить за себя, «показать истинное место этого бегуна», «раскрыть». Часто это желание превращается в действие.
6. Все конкретные действия направлены на устранение преимущества противника (конкурента). Есть желание лишить предмет или достижение этого преимущества. Вот как один академик обвиняет другого в плагиате, один менеджер услужливо сообщает другому о шпионаже ... И многие, многие такие истории можно прочитать в прессе.
По сути, ревность - это выражение глубокого разочарования в своих достижениях и способностях. Под ревностью лежит восприятие собственного несовершенства, разочарование неосознанным потенциалом и низкой самооценкой. Мы можем представить ревность как слоеный пирог, потому что под ней много проблем с самооценкой, а над ней распространены многие слои «чувства» агрессии, раздражения, депрессии и апатии. Стыдно ли ревновать? Даже признаться себе, что я ревную, это стыдно ... Вот почему часто люди могут маскировать ревность даже с помощью положительных «кремов»:
«Нет, я не ревную, я просто волнуюсь об этом!» Я желаю ему всего наилучшего ...
В любой ситуации есть две ответственные стороны с равными 50% депозитов. Очень важно сделать реалистичную оценку компонентов вашего вклада в эту ситуацию. И, конечно, это не ваш возраст, пол или красота. «Депозиты» обычно состоят из ожиданий, требований, предрассудков, обид, недоверия и других подобных продуктов наших внутренних психических или эмоциональных конфликтов. Думая, что виноваты другие, мы становимся беспомощными жертвами и теряем возможность что-то менять. Только взяв на себя свою долю ответственности, мы обретаем свободу делать что-то, чтобы изменить ситуацию или отношения.