Часто мы сталкиваемся в своей жизни с такой ситуацией, когда нам нужно что-то отпустить в своей жизни, расстаться с кем-то или чем-то, но мы не можем этого сделать. Легко сказать: Я думаю, что пришло время положить этому конец. Но не легко действительно это сделать.
Я пережила всю боль, которая приходит оттого, что я не могла отпустить то, что давно пора уже было отпустить. Я то отпускала, то снова возвращалась к этому. При этом я ощущала чувство облегчения, которое затем сменялось унынием от осознания того, что у меня не получается приводить в исполнение свои решения. Было ощущение беспомощности. Была надежда, что, может быть, все не так уж и плохо и все же следует дать этому еще один шанс.
Почему мы испытываем такие терзания по поводу отпускания чего-то из своей жизни? Это часто происходит потому, что в нас сидит убеждение, что новая жизнь, которая настанет после отказа от того, что должно уйти, будет хуже, чем та, которая есть. Однако, так ли это?
Я нашла то, что помогает мне во время такой перемены в жизни. Я просто поняла, что не нужно воспринимать это так: Больше никогда больше этого не будет. Я воспринимаю это так: Я хочу, чтобы моя жизнь стала другой. При этом я понимаю, что другая не значит хуже.
Пример из моей жизни.
Я не могла принять смерть моей матери. Она ушла, когда мне было всего лишь 36 лет. Я не могла принять того шокирующего факта, что я осталась в этом мире без матери, которую нежно любила, которая также горячо любила меня, и которая всегда была для меня примером для подражания. Мне понадобилось 5 лет, чтобы в конце концов я смогла принять эту потерю и отпустить эту боль. При этом я осознала, что вся эта ситуация помогла мне обрести новый опыт. Я еще глубже осознала, насколько хрупкая и ценная наша жизнь. Я прониклась глубоким осознанием того, насколько важны эти моменты радости с близкими людьми. Я даже стала видеть в себе те черты, которые были в моей матери и на которые я особо не обращала внимания, пока она была жива. Я увидела в ней огромный энтузиазм и восхищение от жизни. Ее потеря помогли увидеть и усилить эти черты и во мне.
Другим примером того, как я смогла отпустить то, что нужно было отпустить - это пример с моей 20-летним замужеством. Через 20 лет я поняла, что действительно пришло время это сделать. И это было самым лучшим и выгодным решением для всех. После принятия этого решения я отпустила чувство вины за то, что я больше не хочу предпринимать усилий для сохранения того, что больше не приносило счастья никому. Т.к. я мать, я в некоторой степени считала такое решение проигрышем. Ведь во мне так сильны были социальные установки, согласно которым детям лучше всего жить в семье. Причем, неважно, что это за семья. Теперь я понимаю, что им лучше жить там, где родители испытывают большее удовлетворение от жизни, где они более счастливы.
В противном случае, они видят скандалы, взаимное неуважение и впитывают это в себя, начинают считать, что такие отношения между супругами - это норма. А потом воспроизводить это и в своих семьях. И я как мать, видя потом такое в семьях моих детей не смогу отмахнуться от мысли, что они копируют меня и супруга.
Также было тяжело отпускать все мечты об идеальной семье, которой мы никогда не были.
Но когда я в конечном итоге все закончила, я почувствовала огромное облегчение. И поняла, что это совсем не такая трагедия, как рисовал мне мой ум. Нет ничего страшного в том, чтобы быть одной в этом мире. Это, наоборот, приносит чувство свободы. Отказ от отношений, которые не приносят больше ничего, кроме беспокойств и ощущения того, что я неудачница, - было одним из самых правильных решений в моей жизни.
А в вашей жизни есть что-то, от чего вы хотите отказаться, но когда вы думаете об этом, ум рисует конец света? Кажется, что после этого смысл вашего существования сойдет на нет?
Может быть, этот отказ откроет дверь новым возможностям?