Мы верим, что трудности заставляют нас чувствовать себя счастливыми. Но может ли быть так, что они приносят больше пользы, чем вреда и как трудности могут сделать нас счастливыми?
Где ты сейчас? Возможно, вы с комфортом читаете эту статью на своем любимом диване, босые ноги под вами, у вас щекочет нос. Вы можете быть на кухне с чашкой дымящегося кофе рядом с вами. Или, может быть, вы открыли его во время обеденного перерыва с небольшим перерывом со смартфона, подключенного к бесплатному Wi-Fi.
Короче говоря, вы находитесь в своей зоне комфорта. Вы, вероятно, должны чувствовать себя спокойным и удовлетворенным. Безопасность отличная, но иногда полезно приложить сознательные усилия, чтобы избавиться от нее.
Когда задают вопрос «Что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливым сейчас?», Большинство людей перечисляют очень похожие вещи. Отдых с белым песком и голубой водой. Свободный, ленивый вечер с чипсами во время просмотра футбола. Больше денег, чтобы купить более дорогую машину или телевизор большего размера.
Это простой, гедонистический способ достижения чувства удовлетворения - мы стараемся увеличивать удовольствие и уменьшать боль, удовлетворяя желания и прихоти, даже если они постоянно меняются.
Это обычный подход. В основном мы представляем, что быть счастливым - это жить легкой, свободной от стрессов жизнью каждый день, оставляя позади заботы и проблемы. Окружающие нас также сожалеют о подобных советах. Хочешь быть счастливым? Расслабься, успокойся, сделай что-нибудь приятное. Наверное, никто не скажет: «Возьми что-то сложное». Для большинства людей трудности являются противоположностью счастья и излишне.
Чувство удовлетворения приходит с препятствиями
Если бы мы лучше посмотрели на моменты, когда мы чувствовали себя счастливее, вполне вероятно, что эти воспоминания связаны с трудностями, которые мы преодолели, и проблемами, с которыми мы столкнулись, такими как:
- Я защищал свою дипломную работу, которую я писал даже ночью;
- Я получил повышение по службе, которое мне было так трудно проводить в течение всего семестра;
- после долгой борьбы рвется победа в спортивных мероприятиях;
- поездка, когда мой багаж исчез и я завел новых друзей;
- разрыв отношений, которые уже длились слишком долго;
- трудный год, когда я полон решимости бросить свою работу и осуществить свою мечту, работать на себя.
Все эти переживания связаны с препятствиями, которые нужно было преодолеть. Но мы многому у них учимся и так много, что когда мы оборачиваемся, то мы уверенно говорим,что это того стоило.
Истинное чувство счастья тесно связано с воспринимаемым значением и создается усилием, самопожертвованием и желанием дать миру лучшее из того, что у нас есть. Это гораздо больше, чем поиск гедонистических удовольствий в коробке для пиццы, переход от одного канала к другому на телевизионных каналах.
Мы счастливее на работе, чем смотрим телевизор
Тот факт, что комфорт равен чувству счастья, является одним из величайших мифов в современном обществе. Сегодня у нас больше удобств и вкусностей, чем в любое другое время. И все же, даже живя комфортной и стабильной жизнью (дом-офис-кафе-магазин-дом), мы часто чувствуем себя несчастными.
Конечно, рутина и удобства обеспечивают душевное спокойствие, которое нужно каждому, но оно должно быть умеренным. В противном случае, дни становятся ближе, более глубокие шаткие переживания внутреннего мира отсутствуют, и когда мы смотрим на старые фотографии студии, мы испытываем ностальгию и странное чувство, что мы застряли в одном месте в течение многих лет.
Исследование известного психолога и преподавателя Михаила показало, что люди имеют смутное представление о том, что действительно делает их счастливыми. Когда их спрашивают, предпочитают ли они смотреть телевизор или работать, почти каждый выбирает первый. Но взятие и проверка их самочувствия в течение дня показали совершенно другую картину: люди живы и счастливее на работе, а не дергаться перед экраном. Конечно, у нас больше трудностей на работе, но они укрепляются, продвигаются вперед и помогают вам чувствовать себя счастливыми.
Легкость не счастье
Многие люди ошибаются и продолжают верить, что истинное счастье приносит краткосрочные удовольствия. Исследования показывают, когда людям говорят, что они ищут счастья, они склонны заниматься такими делами, как длительный сон,езда на машине, посещение спа-салона. Однако, когда задание меняется на противоположное и его просят подумать о значении, они склонны добровольно навещать больного близкого человека. Это огромная разница.
Ходячее счастье без чувства смысла может привести к облегчению жизни, но легкость - это не счастье. Отсутствие трудностей не счастье. Комфорт это не счастье.
Проблемы, рост и значимая борьба, чтобы стать лучшим человеком? Это совсем другое.