Хочу поразмышлять на очень важную тему. Как же полюбить себя? Я помню, как одна из моих подруг относилась с себе, сквозь призму других людей. Если ей кто-то из близких говорил, что она хорошая и классная, что она красивая, то ей действительно казалось, что все именно так. А если ей говорили, что так себя вести нельзя, что она ужасно выглядит, и вообще, она плохая дочь, девушка, подруга, то она была убеждена, что это правда, что ей обязательно нужно что-то в себе изменить, она становилась подавленной и угрюмой. пока она не полюбила себя, она зависила от этих людей и настроение о ощущения у не были соответствующие. У нее не было устойчивости,, ибо откуда она возьмётся, если ты постоянно под влиянием чей-то критики , какого-то мнения.
До тех пора вы не полюбите себя, вы будете зависеть от других людей. Но как же начать любить себя? Когда ты полюбишь сам себя то, как результат, окружающий мир и люди начинают к тебе также относиться, как и ты сам, ибо вы излучаете уверенность, что вы знаете, какая/какой вы. Но где же взять эту пошаговую формулу,благодаря которой вы возьмёте и примете себя? Давайте закроем наши глаза. Пока ни о чём не думайте. Освободите своё сознания от мыслей. Можете представить себе белый лист или экран. Чистый белый экран, поставьте его на такое расстояние, в котором вам будет удобно работать. Представьте себя на этом экране в полный рост. Покажите своему мозгу себя от макушки головы до кончиков пальцев на ногах. Вот вы стоите во весь рост. Посмотрите на себя, осознайте, почувствуете. Посмотрите на себя со стороны.
Представьте, что вы для себя являетесь родителям. Посмотрите на себя глазами мамы, папы, сестры или брата, своего партнёра. Вот вы существуете на планете Земля. Разглядывайте себя. Подумайте, а что в вас могут найти интересного или необычного. Чем вы можете кого-то привлечь. Главное, чтобы вы смотрели на себя остранённо, будто вы не себя разглядываете, а совершенно незнакомого человека.
После этой практики переходите к следующей. Встаньте перед зеркалом, либо продолжайте представлять себя в голове. Начните говорить себе, как сильно вы любите себя, даже если это не так. Убедите себя, начните. Говорите, что вы себя цените, что вы будете заботиться о себе, что вы очень дороги и важны. Я сделаю всё для того, чтобы ты была счастлива прямо сейчас. Я сделаю всё, чтобы ты не беспокоилась о мнении других людей. Расскажи мне, чего ты хочешь, чего хочет твоя душа. Я сделаю это для тебя, я всегда за тебя.
Мы хотим часто чтобы нас обнимали, чтобы нас гладили по голове, чтобы нас спрашивали, как наши дела, устали мы, чего мы хотим в данный момент времени. Но мы по какой-то неизвестной причине забываем делать это с самим собой. Да, это может показаться странным, но обнимайте себя, спрашивайте себя о ваших желаниях. Задавайте подобные вопросы каждый день. Со временем вы, безусловно, научитесь любить себя, сможете заботиться о себе, станете принимать себя, будете независимы от чужого мнения.
Не только принимайте, но и отдавайте. Обязательно делитесь своей любовью, энергией, настроением. Своей независимостью и непоколебимостью вы привлекаете к себе больше людей. Если они поймут, что вы себя любите, что в этом вы уверены и неуязвимы, то вас не будут давить морально или говорить, что с вами что-то не так. Да вы и сами изменитесь, даже внешне.
Наше лицо отражает наше состояние души. Помню, я как-то смотрела ролик, в котором девушка показывала свои фото, на которых было видно, как она менялась. Она это делала в процессе психотерапии и самоанализа. На первых фото она выглядела очень грустной и подавленной, уголки губ и глаз были направлены вниз, один глаз был явно ниже другого. Но с каждым фото она становилась всё лучше и лучше. Девушка начала учиться любить себя. Стала разбирать причины, по которым она не делала это раньше. Она прорабатывала все свои внутренние страхи и проблемы. Всё это отражалось на лице. Глаза выравнивались, уголки глаз постепенно поднимались вверх, пока не достигли прямой ровной линии. Это означало, что она смогла достигнуть равновесия, что она полюбила себя, что она стала лучше. Вот такой пример.
Вам не нужно обращаться к пластическим хирургам, чтобы стать красивее. Вам нужно быть в согласии с собой, перестать направлять негатив на себя и был обиженным на весь мир. Только в этом случае вы будете расцветать, словно роза, за которой бережно ухаживает садовник. Все сразу заметят, что вы изменились. Что вы уже не та мышка, что боится весь мир, не та, что ненавидит в себе буквально всё. Нет. Вы будете хорошим человеком. И да. Не нужно перебарщивать. Контролируйте вашу любовь, чтобы вы не превратились в нарцисса. Трезвая любовь очень полезна для организма, но нужно обрести равновесие в этом.