Ваш кроха не дает вам спать ни днем, ни ночью, вы уже выбиваетесь из сил, и больше всего на свете хотите, чтобы малыш спал мирно и спокойно? Просто от вашего желания ребенок не будет сладко спать – для этого должны быть все условия. Если все же вы понимаете, что жизни спокойной вам не видать, то в первую очередь необходимо выяснить, почему ребенок плохо спит ночью, а затем решать эту проблему.
Рассмотрим все возможные причины того, почему ребенок плохо спит.
Различные заболевания
Если ребенок болезненный, то априори спать спокойно он не сможет. У таких детей постоянно что-то болит, им неудобно лежать, дышать, сидеть – все зависит от конкретного случая. Матерям таких детей можно только посочувствовать, потому что бессонные ночи будут продолжаться до тех пор, пока болезнь не пройдет. Обязательно консультируйтесь с врачами, что нужно малышу в первые дни жизни, чтобы помочь ему жить полноценно.
Боли в животе
Примерно через 2 недели после рождения ребенка он может ощущать колющие боли в животе, потому что у него не выходят газы или желудок просто не хочет воспринимать коровье молоко. Кормящие мамочки должны четко следить за количеством выпитого коровьего молока – это может быть основной причиной болей в животе у вашего младенца. Также боли могут возникнуть от употребления малышом детских питательных смесей, поэтому побольше интересуйтесь у специалистов о правильном питании детей. Сон может нормализоваться в 2-3 месяца, а у некоторых боли не прекращаются и до полугода.
Режутся зубки
Каждая мамам знает, как хочется спать, когда у малыша режутся зубы – это невыносимый крик и плач сутки напролет, повышение температуры и постоянное беспокойство. Облегчить боль ребенка могут успокаивающие гели или лед, которым массируют десна ребенка.
Не комфортные условия для сна
Не укутывайте ребенка слишком сильно – он запарится в махровом костюмчике, да еще и в одеяле сверху. Не стоит также ставить кроватку под окном – ребенку может быть холодно. Одевайте его в удобную одежду, следите за тем, чтобы простыни всегда были мягкие и теплые – в общем, комфорт сна вашей крохи зависит исключительно от вас. Сделайте все возможное для того, чтобы ваш малыш спал спокойно всю ночь.
Темперамент малыша
У некоторых родителей не ребенок, а золото – спит спокойно, ночью практически не плачет, родители высыпаются и не знают бессонных ночей. Таков темперамент этого ребенка – он спокойняга. Дело обстоит иначе детьми шебутными и неспокойными. Такие малыши постоянно бодрствуют, требуют повышенного внимания к себе, чтобы мама всегда была рядом или держала на руках. С этим чадом придется помучиться, такой ребенок плохо спит ночью и в младенчестве, и в старшем возрасте. Родителям нужно просто найти индивидуальный подход к малышу, возможно, его удастся чем-то убаюкивать.
Страшные сны
Если до сознательного возраста у малыша никогда не было проблем со сном, и вдруг вы замечаете, что ребенок плохо спит ночью, то это может стать следствием плохих снов и его страхов. Дети, насмотревшиеся мультиков, фильмов, услышав разные истории и сказки, начинают бояться темноты, бабая за углом или страшного монстра из комикса. От страшного сна малыш просыпается и сразу же плачет, зовет маму на помощь. Сны снятся даже еще не родившимся младенцам – уже на 25-30 недели в утробе матери кроха видит сны. Постарайтесь обеспечить ему приятные сны, включайте интересные мультики на ночь, читайте исключительно добрые сказки, а если ребенок проснется от ужаса, скажите, чтобы он представил голубое небо, зеленую траву, бабочек и любимых зверушек, такие приятные видения отгонят страшные сны.
Неправильное воспитание
Зачастую то, что происходит с ребенком, является прямым следствием поступков его родителей.
Ошибка первая – укладывание ребенка спать в разное время. Нужно приучить малыша засыпать, например, в 9 часов каждый день, тогда его организм привыкнет к этому, и к вечеру сон сам сморит его.
Ошибка вторая – шумные игры перед сном. Старайтесь не играть с ребенком в слишком подвижные и шумные игры перед тем, как кем ложиться спать. Разыгравшись и почувствовав прелесть игры, ребенок плохо спит ночью, долго не сможет успокоиться, вы нервничаете и не высыпаетесь.
Ошибка третья – крики и повышение голоса. Если вы даже заслуженно накричали на ребенка, не ждите того, что он быстро заснет. Обида, слезы, плохое настроение никогда не способствовали приятному сну.
Смерть близкого
Как это ни прискорбно, но дети нередко видят смерть – умирают их бабушки, дедушки, другие родственники. Утаить от них правду не всегда оказывается возможным, особенно если живешь в одной квартире с родными. Увидев нерадостные картины похорон, малыш будет бояться заснуть, потому что это действие ассоциируется у него с уходом из жизни. Чтобы избавить малыша от подобных страхов, стоит обратиться к психологу.
Первые переживания
Одной из причин того, что ребенок плохо спит, могут быть его переживания. Плохо складываются отношения с ровесниками, его не принимают другие дети, он пошел в первый класс, получил плохую оценку, порвал дорогую курточку – все эти, казалось бы, мелочи, для ребенка становятся насущной проблемой, он боится дальнейших событий, наказания, изгнания. Все это нарушает нормальный сон ребенка, он долго не может уснуть, а если и засыпает, то сон его очень чуткий и тревожный. Расспросите малыша о том, чем заняты его мысли, возможно, вы сможете помочь решить его проблемы и нормализовать сон.