Женский клуб приветствует своих читательниц!
Сегодня поговорим о морщинах на лбу: почему они на лице появляются первыми и как их можно уменьшить без уколов красоты и ботокса.
Морщины на лбу появляются в следствии потери коллагеновых волокон,обеспечивающих эластичность и упругость кожи. В отличии от других морщин,на лбу появляются не только из-за старения. на их появление даже в молодом возрасте влияют такие факторы как :
- активная мимика
- курение
- недостаток сна
- неправильное питание
- прямые солнечные лучи
Главной причиной всё же является очень активная мимика и постоянное напряжение мышц лба.
Конечно,сейчас можно быстро избавится от этой проблемы,прибегнув к уколам красоты,ботоксу или пластической хирургии.
Но есть способы,которые помогут убрать морщины на лбу самостоятельно. Процесс не быстрый,но безопасный. Плюс ко всему снимется напряжение с лобных мышц,улучшится кровообращение и лимфодренаж лба.
Что нужно делать?
1. Начнём с питания. Пересмотрите свой рацион. Добавьте больше овощей и фруктов,особенно зелёных. Пейте много воды. Недостаточное количество жидкости в организме приведёт к увяданию кожи.
2. Скрабы. Необходимо регулярно очищать лицо от мёртвых клеток,так вы уменьшите глубину морщин.
3.Следите за мимикой.
4. Пользуйтесь солнцезащитными кремами.УФ лучи одна из главных причин появления морщин. Реже находитесь под солнечными лучами. Избегайте соляриев.
5. Массаж. Чтобы сократить морщины,нужно улучшить кровоток и лимфодренаж в этой области.Систематическое выполнение упражнений позволить отказаться от инъекций.
- Начать массаж нужно с лёгких похлопываний по лбу подушечками пальцев.
- Дальше, пальцы обеих рук кладём на лоб ,мизинцем фиксируем брови.Напряжением мышц поднимаем и опускаем межбровное пространство.Повторить 20 раз,
- Опустите брови вниз,одновременно сводя их вместе.Затем поднимите их и разведите в стороны.Повторить 10 раз.
6. Делайте регулярно питательные маски.