В данной статье я хотела бы поговорить о непростой теме переживания развода.
По большому счёту прохождение развода можно, наверное, разделить на удачные и неудачные. Я хочу рассказать две истории, одна из которых будет примером успешного прохождения через развод и не успешного прохождения.
Для начала несколько слов вообще о том, как переживается развод и почему это может закончиться не очень хорошо.
Наверное в любом разводе, как и у любой потери может быть нормальная здоровая динамика или невротическая динамика. Более или менее здоровыми симптомами, которые возникают у человека переживающего развод, будут депрессия, апатия, переживание тяжелого горя, растерянности, непонимание как жить дальше и, в конце концов, попытки адаптации к тому что произошло и попытки построить свою жизнь.
К невротическим симптомам, которые возникают при разводе можно отнести диссоциативные симптомы, симптомы диссоциативного травматического расстройства личности, серьёзные психосоматические нарушения и экстремальные шоковые эмоции пережить которые очень сложно.
Как любое другое тяжелое событие развод может стать травмирующим переживанием или не оставить травмирующих переживаний. То есть развод может либо переживаться здесь и сейчас и закончиться, и тогда человек двигается дальше в какую-то свою новую жизнь, либо он может послужить причиной, по которой жизни человека как бы застывает в одной точке.
Причина, по которой развод может стать основанием для такого замирания, является травмация. Если это травма, то тогда человек теряет силы и психическую энергию на то, чтобы двигаться дальше, поскольку его психика не выдерживает произошедшего. Она как бы раскалывается, и человек больше не может чувствовать себя целым для того, чтобы полноценно адаптироваться к тому что случилось, проживать переживание, строить новые отношения. И вообще каким-то образом управляться со своей жизнью после того, что произошло.
Невротические симптомы, о которых я говорила, психосоматика, экстремальные эмоции симптомы, диссоциативное расстройство личности - они все возникают именно во втором варианте, когда развод оказывается либо слишком серьезным потрясением, либо потрясением на фоне прошлых потрясений.
Обычно травма так и образуется: когда какое-то экстремальное по интенсивности событие накладывается на прошлый опыт, в котором уже есть много экстремального. И это служит последней каплей в которой человек раскалывается. Либо это может быть событие на фоне отсутствия внешней поддержки, когда окружающий мир человека, переживающего развод, не поддерживает, а, например, обвиняет, осуждает, чего от него требует.
В каких случаях, когда недостаточно внутренних ресурсов, вместе с недостаточностью внешних ресурсов, психика справляется с произошедшим самым кардинальным образом. Она как бы предпочитает расщепить обиду, гнев и другие сильные переживания которые возникают естественным образом. Человек может даже неплохо выглядеть, и как будто совсем немного переживает данную ситуацию. Внешне похоже, что он неплохо справляется.
Но на самом деле эффект обратный. То есть жизнь человека становится такой, словно он всё время живет сне, у него падает концентрация, ему сложно сосредоточиться, и его эмоциональное состояние такое, что из внешнего мира его ничего не трогает. У него снижаются способности к тому, чтобы откликаться на то, что происходит во внешнем мире. Он живёт как бы в полусне, притупляя свою эмоциональную сферу. И тем самым создает такой тупик, когда для того чтобы пройти через ситуацию развода, нужно встретиться со всеми своими эмоциями и их пережить.
Переживания все равно будут возвращаться снова и снова как бы флешбеками. Это возвращение воспоминаний или эмоциональных состояний, тогда когда для в окружающем мире находятся вещи которые остались от супруга или супруги. После того как она ушла, места, памятные фильмы, которые смотрели вместе, запахи могут вызывать такую силу и перелив воспоминаний, словно это не произошло какое-то время назад, а произошло вот буквально сегодня, когда чувства ещё острейшие.
У травматика, у человека у которого психика не справилась с происходящим, будут такие вторжения, такие флешбеки каждый раз, когда он встречается с каким-то стимулом из окружающей среды. Это серьезно осложняет течение самого процесса развода во внутренней жизни, поскольку человек который живет в полусне, периодически попадая в яму вторжения, чувствует себя невыносимо и плохо не может полноценно работать, не может полноценно заниматься спортом, не может полноценно строить существующие у него отношения, и тем более испытывает трудности с тем, чтобы двигаться дальше и адаптироваться.
Это требует очень большого количества энергии, которого у травматика просто нет.
