Смомби — что это такое?
Смомби (ударение на «о») это сленговое слово, обозначающее человека, постоянно глядящего на свой смартфон и не замечающего окружающих предметов и событий. Слово образовано от слияния Смартфона и Зомби.
Опасность постоянного внимания на экран смартфона состоит в том, что человек перестаёт оперативно реагировать на события окружающего мира и может, например, запросто попасть под машину или столкнуться с велосипедистом.
Цифровой детокс: пора отказаться от гаджетов?
Мир захлестнул «смомби»-апокалипсис! В нашем мирк стало столько людей увлеченных смартфонами что они: врезаются в столбы, спотыкаются, падают, попадают под машины. Чтобы хоть как-то привлечь внимание тех, кто погружен в мир виртуальный, на реальных дорогах начали делать специальную сигнализацию. К примеру в некоторых странах Европы в городе Аугсбурге на двух пешеходных переходах асфальт подсвечивают красным, когда приближается трамвай. Обычный светофор сверху «смомби» может не увидеть, но под ноги-то себе точно смотрит!
На западе пошли дальше. Там начали строить школы техфри, где под запретом находятся компьютеры и смартфоны. Смысл состоит в том, что бы ученики научились общаться друг с другом, решали совместно проблемы, развивали творческие способности. Учебный плат и предметы все те же, что и в обычных школах, но обстановка другая. Например, биологию изучают на агроферме, химию и физику — в кузнице, литературу — в школьном театре. Обучение стоит недешевое, от 25 000 долларов в год.
Удивительно, но среди учеников подобных школ в Калифорнии, например, много детей сотрудников компаний Кремниевой долины. Также известно, что основатель Microsfot Билл Гейтс и глава YouTube Сьюзен Войжицки запрещают своим чадам проводить слишком много времени за компьютерами, смартфонами и планшетами.
Появилось еще новое явление, когда взрослые специально отказываются (на время, конечно) от смартфонов. Это называется «цифровой детокс» или «цифровая диета». Есть даже специальные тематические лагеря, где люди возвращаются в до-интернетную эру!
В России такой пока один, в 80 километрах от Казани. Под запретом тут не только мобильники, но и шагомеры, пульсометры, даже обычные часы и еще разговоры о работе! Выходные вдали от гаджетов и в окружении единомышленников стоят около 14 тысяч рублей.
Проблема зависимости и правда есть. И тяжелее всего ее последствия проявляются за рулем. В феврале этого года водитель, отвлекшийся на смартфон, насмерть сбил сотрудника ГИБДД, который оформлял ДТП в Гагаринском тоннеле. На кадрах с камеры наблюдения видно, что автомобилист до последнего вообще не смотрел на дорогу.
В России за пользование мобильным за рулем наказывают штрафом в полторы тысячи рублей (750, если оплатить быстро). Сумма, вроде, немаленькая, но мало кого останавливает, да и реально штрафуют, честно говоря, редко.
Психологи говорят, что современные люди массово подвержены эффекту, известному как FОMо (Fear of missing out), что в переводе с английского — боязнь пропустить что-то интересное или важное. Так, по данным опросов, 49% молодых британцев считают нормальным писать сообщения за обедом, четверть из них готова это делать, справляя нужду в туалете, а каждый десятый — даже во время интимной близости! Другая работа, сделанная в Колумбийском Университете (США), говорит о том, что с распространением смартфонов мы стали хуже запоминать информацию.
Согласно недавнему исследованию ученых из Германии, из-за смартфонов люди разучились наслаждаться свободным временем (оно все чаще превращается в стресс, особенно когда начинаешь сравнивать себя со звездами в соцсетях), даже уменьшилась средняя частота любовных контактов — какая романтика, если все бесконечно сидят в телефонах и не замечают ничего вокруг! Да даже если НЛО приземлится, половина людей не обратит внимания!
Понятно, что совсем отказываться от смартфона вряд ли разумно. Он фантастически облегчает жизнь — мы уже не привязаны к домашнему и рабочему телефону, все реже стоим в очередях на почте и в банках, легко находим путь по электронным картам в незнакомых городах… Но уменьшить негативную зависимость все-таки можно.
Специалисты советуют прежде всего:
- отключить уведомления от развлекательных приложений и соцсетей, чтобы каждый новый лайк не тянул посмотреть, кто его поставил.
- Общаясь с близкими и друзьями, стоит убирать телефон подальше и отдавать свое внимание целиком.
- Перед сном, возможно, не стоит смотреть подолгу в экран — тем более что его синий свет способен еще и нарушить сон.
И главное — надо задуматься, а на что вы вообще тратите свою жизнь? Может быть, есть что-то более важное и желанное, чем разглядывание котиков и смакование новых скандалов из жизни людей, которых непонятно кто и почему назначил звездами? По статистике, средний россиянин уже проводит в потреблении мобильного контента несколько часов каждый день, и страшно даже подумать, сколько за это же время могло бы быть сделано позитивного.
Признаки интернет зависимости
Интернет-зависимость — это навязчивое желание «выйти» в Интернет, при этом человек постоянно находится в Сети и теряет способность вовремя отключиться от него. Обсуждение данного феномена началось уже в конце 20 столетия, когда развитие информационных технологий стало набирать силу и влиять на людей, пользующихся новшествами в этой области. В 1994 г. К. Янг, психолог и эксперт в области интернет зависимости и онлайн-поведения, провела опрос, в котором приняли участие 500 человек, из которых 400 были признаны интернет-зависимыми.
Исследователи выявили, что зависимость от Интернета многомерна – зачастую одинокие люди, неуверенные в себе, страдающие депрессией убегают в виртуальную реальность, пытаясь таким образом защитить себя от общества; к тому же в Интернете можно найти что-то новое, высказаться о чем-то и быть услышанным, даже можно выдумать себя (создать «идеальное я», избегая своих недостатков) – создается некий психологический комфорт при нахождении в Сети.
Кимберли Янг приводит несколько признаков возникновения и проявления интернет зависимости
Постоянное желание проверить электронную почту.
Постоянное ожидание следующего выхода в Интернет.
Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернете, забывая о реальности.
Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.
