Это история о Евгении Воробьёвой родом из Иркутска. Сама говорит, что максимальным числом на весах было 117 кг. На тот момент у неё уже были муж и двое очаровательных детишек. Она всегда была довольно полной женщиной, но после рождения детей стрелка весов начала резко расти.
"Муж смотрел горящими глазами на Меган Фокс, а рядом была я - 117 килограммов чистого веса. Конечно, он любит меня. Я родила ему двоих детей. Но как мне не хватало этого взгляда...".
Через определённое время Евгения начала замечать, что муж стал к ней холоден, перестал уделять время детям и начал задерживаться на работе. Вскоре все плохие мысли по этому поводу оправдались: муж ей действительно изменял и после этого они развелись. После этого наша героиня решила взяться за голову и начала худеть.
Весь процесс преобразования занял около двух лет, но результат оправдал все затраченные на это силы, ведь ей удалось сбросить около 60 кг.
Рацион:
Завтрак: Рисовая или овсяная каша
Обед: курица или рыба с овощами (фасоль, кабачки, баклажаны)
Перекус: сухофрукты с орехами
Ужин: кефир или ряженка с яблоком или бананом + 2 ч.л. сибирской клетчатки
Евгения занимается в тренажёрном зале три раза в неделю, зимой ходит в бассейн с детьми. Чтобы контролировать свой вес, Евгения Воробьёва каждое утро взвешивается на пустой желудок. Перед летом начинаются усиленные тренировки и уделяется больше времени фитнесу.
Никогда не откладывайте дела на завтра!!!
Спасибо за внимание
