Нет никаких сомнений в том, что мир, в котором мы живем сейчас, совсем не похож на те времена, которые нам нравились в детстве. Он сильно цифровизирован, и даже один год может легко получить доступ к iPhone без какой-либо помощи. В наши дни дети больше, чем когда-либо, привыкли играть в игры на любом устройстве, которое они могут достать, будь то iPod, iPhone, iPad и множество других устройств. Постоянное нытье детей, просящих мобильный телефон, - это то, что заставляет большинство родителей быть на грани отчаяния.
Теперь не только дети увлекаются мобильными телефонами; взрослые, подростки и дети тоже проводят часы на мобильных устройствах. Как родители, нам иногда трудно ограничить использование нашего мобильного телефона и мы стремимся к нашим мобильным телефонам только потому, что нам скучно. Итак, вопрос - как вы находите баланс? Как вы можете сбалансировать, предоставляя своим детям время для игр на мобильных устройствах, не занимая его?
Следует помнить, что мобильные устройства не так уж и плохи, и они могут быть веселыми и образовательными. Американская ассоциация педиатрии рекомендовала детям получать только два часа экранного времени в день. Они недавно пересмотрели этот совет, заявив, что время экрана может быть образовательным. Они также подчеркнули важность того, чтобы дети были физически активными, а не только проводили время, тренируя свои большие пальцы.
Как вы можете помочь детям сбалансировать реальную жизнь с использованием мобильного телефона?
Как родители, мы должны понимать, что наши дети все еще могут вести здоровый и активный образ жизни, а также использовать мобильные телефоны в умеренных количествах. Вот несколько быстрых и простых способов помочь вашему ребенку контролировать зависимость от мобильного телефона:
- Помогите им стать активными
Убедитесь, что ваши дети часто делают что-то активное. Даже если они просто бегают, занимаются декоративно-прикладным искусством или бегают трусцой каждые несколько минут каждые полчаса, мотивируйте своих детей встать на ноги. Это хорошо, если вы не хотите, чтобы дети часами сидели с мобильными телефонами.
- Напомните им, чтобы работать в первую очередь
Если у детей есть домашнее задание, чтение или домашние дела, убедитесь, что они выполнили их сначала, прежде чем пользоваться мобильными телефонами.
- Установить правила
Простые правила, такие как обеспечение хорошего поведения детей в течение недели или отсутствие ссор друг с другом, чтобы иметь возможность использовать свои мобильные телефоны, помогут им контролировать свою зависимость. Не забудьте выключить мобильный телефон, когда их время истекло. Что вам нужно сделать, это установить правила и придерживаться их.
- Пусть дети знают, когда остановиться
Дети расстраиваются, когда им приходится останавливать игру в середине уровня. Поэтому предупредите их за пять минут до того, как они остановятся. Когда это время закончится, убедитесь, что ваши дети знают, что пора выключать их телефоны. И если они этого не делают, установите правило вычитать десять минут от их следующего выделенного сеанса.
- Не разрешайте мобильное использование прямо перед сном
Дети нуждаются в сне, а мобильные телефоны могут держать их без сна в течение длительного времени. Кроме того, искусственный свет может мешать сну.
- Заставьте их понять границы
Когда дети начинают ныть, легко позволить им использовать мобильные телефоны в течение более длительного периода времени. Убедитесь, что вы установили лимиты, и пусть дети согласятся с этим и поймут, что их пособие будет превышать установленный лимит.
- Дайте им больше семейного веселья
Проведите выходные, занимаясь семейными делами, которые нравятся детям. Простые вещи, такие как игры с развивающими игрушками или занятия, такие как совместное плавание, могут иметь огромное значение. Веселье и активность вместе позволяют вашим детям приобрести здоровые привычки, а также дают им понять, что это гораздо больше, чем просто цифровой мир.
- Помогите им понять ценность свободного времени мобильного телефона
Если у вас есть дети старшего возраста, которые больше контролируют свой собственный телефон, хорошо бы научить их иметь немного свободного времени для мобильных устройств, чтобы показать им, что мир действительно продолжается, даже если они не подключены к своим телефонам.
- Вовлеките их в действия
Заставьте своих детей участвовать в творческой деятельности. Как и искусства ремесла , игры на свежем воздухе, делать вид игры несколько других вещей , которые вы можете практиковать.