Ваш бывший является бывшим по какой-то причине. Но он или она все же были главных страниц в истории вашей жизни в течение значительного периода времени, и вполне понятно, что вы хотите сохранить связь с ним или с ней в том или ином виде. Многие бывшие пары, независимо от того, встречались ли они с партнерами или были в браке, пытаются остаться друзьями после расставания, и некоторые из них могут успешно управлять этим переходом.
Исследования показывают, однако, что в среднем бывшие партнеры имеют тенденцию поддерживать менее удовлетворительные для обоих дружеские отношения, чем те друзья противоположного пола, которые раньше не были вовлечены в романтические отношения: они меньше эмоционально поддерживают друг друга, меньше доверяют и меньше ориентируются на счастье другого человека. Очевидно, что это особенно закономерно для партнеров, которые разошлись на негативной ноте.
Вероятность того, будет ли дружба бывшим будет позитивным или травматичным опытом, зависит отчасти от ваших мотивов, в том числе от тех, которые вы бы предпочли не признавать открыто.
Вот десять причин, которые могут привести вас к неприятностям.
# 10: Вы не хотите ставить в неловкое положение друзей.
Ученые обнаружили, что если близкие друзья, семья, общие знакомые поддерживают ваше решение продолжить общаться с бывшим, то вероятнее, что у вас получится это сделать. Но это не значит, что вы должны. Сохранить покой и гармонию в вашем социальном окружении — это, конечно, очень правильная цель, но если это единственный повод, почему вы принимаете решение продолжать дружеское общение с бывшим, то вполне вероятно, что вы столкнетесь со сложностями. Вы имеете право отдыхать так, как хочется вам: не обязательно звать своего бывшего на встречу с друзьями, если вы чувствуете, что в его обществе вам не будет комфортно. Также вы можете позволить себе отклонить приглашение на мероприятия, на которые также приглашен ваш бывший. Может быть, трудно представить своего бывшего просто одним из знакомых, когда у вас столько воспоминаний о проведенном вместе времени, но со временем эти воспоминания больше не будут на переднем плане.
# 9: Вы слишком переживаете о них.
Если вы сынициировали расставание, а ваш бывший плохо к нему относится, то скорее всего последнее, на что вы решитесь, - это ранить его еще сильнее, отвергнув его дружбу. Но ваша поддержка может даже заставить человека чувствовать себя хуже. Исследования показывают, что людям нравится знать, что получить поддержку возможно, если она им нужна, но им не нравится чувствовать себя нуждающимися в ней. В какой-то момент ваш бывший может стремиться к тому, чтобы вы ему помогли, но в конце концов ваша поддержка может помешать ему строить свою собственную жизнь, особенно если он будет ощущать себя зависимым от вас. Вместо того, чтобы брать на себя это бремя, проверьте, достаточно ли эмоционального общения он получает от своего ближайшего окружения.
# 8: Вы хотите следить за ними.
Хотя вы можете быть полностью уверены, что отношения не были вам предназначены, все равно может быть больно думать о том, что ваш партнер нашел свое счастье с кем-то другим. Будучи друзьями, вы можете оставаться в курсе их свиданий и даже в некоторой степени влиять на это — согласитесь, заманчивая перспектива. Но положение доверенного лица вашего бывшего может в конечном итоге не принести пользу ни одному из вас, особенно если вы испытываете смешанные чувства по поводу его попыток двигаться дальше. Даже статус друзей на Facebook может дать вам представление о том, чем живет человек: в опросе «Здоровье мужчин», в котором приняли участие 3000 человек, 85% признались, что открывали профиль своих бывших партнеров на Facebook, и 17% сказали, что открывают ее раз в неделю. Как бы то ни было, «преследование» в Facebook усиливает тревогу и ревность.
# 7: Вы одиноки.
Когда вы переживаете разрыв, может возникнуть ощущение, что в вашей социальной жизни есть дыра, чтобы заполнить эту дыру, может понадобиться много времени. В то же время, в ситуации, когда вы особенно остро переживаете одиночество, то предложение вашего бывшего партнера сходить в кино может показаться более привлекательным, чем попытка выйти на улицу и познакомиться с новыми людьми. Но это также может привести вас к «американским горкам» повторных отношений с тем же человеком, которые также называют «снова и снова». Они, как показывают исследования, характеризуются меньшим удовлетворением, меньшей любовью, большей неуверенностью и большими проблемами общения. Когда вам не хватает присутствия других людей, вместо этого обратитесь к друзьям и семье, и найдите способы максимально наполнить событиями свое время.
Продолжение статьи: https://zen.yandex.ru/media/id/5d6939ce78125e00ad64fba3/desiat-sluchaev-kogda-ostavatsia-druziami-s-byvshim--plohaia-ideia-chast-2-5da451513f548700add12ad9?from=editor