Коленный сустав- орган сложный, в нем множество структур: кости, хрящи, мениски, связки, сухожилия. Повреждение любой из этих структур вызывает боль. Тем не менее существует алгоритм который позволяет прояснить ситуацию и начать эффективное лечение.
Если колено заболело впервые:
1. Определиться, была ли травма (неудачное падение, подворачивание ноги, удар в область колена). Если травма была логичнее поехать в травмпункт на рентген потому что если болит, значит повреждение существенное и просто отлежаться(отсидеться) чаще всего не получится
2. Если травмы не было (такой, чтобы запомнилась) начинаем задумываться, могли ли быть факторы, вызывающие микротравматизацию сустава,
а именно: длительное хождение в неудобной обуви, на каблуках; чрезмерная нагрузка на колени на тренировке (ну, или дома или на даче итд), нет ли большого количества лишних килограммов, таскать которые нашему суставу не очень то нравится. Далее исключаем нагрузку на колено (если она еще продолжается) обращаемся к травматологу-ортопеду за обследованием и лечением
3. Посмотреть на внешний вид коленного сустава, сравнить его размеры и цвет (кожи) с соседним коленным суставом. Если разница есть и травматическую причину вы вспомнить не можете- все равно обращаемся к врачу для дообследования
4. Если сустав внешне не изменен, но боль беспокоит ждем, минимизируя нагрузки на сустав, используя противовоспалительные мази (Диклофенак, Ортофен, Нимесил и др), если вынуждены много ходить, то носим фиксатор (как для тренировок) или заматываем сустав эластичным бинтом (нетуго) во избежание лишних микродвижений в суставе. Две недели-крайний срок, если боль беспокоит- обращаемся к врачу.
5. Если боль локализуется как бы под суставом имеет смысл показаться врачу-флебологу, во избежание заболеваний вен (варикоз, тромбозы)
Надеюсь, рекомендации были Вам полезны. Спасибо, что читаете!