Заполните пустоту самостоятельно.
Не делайте подборов, повторяю, НЕ. Попытайтесь заполнить эту пустоту самостоятельно. Вам не нужен кто-то, чтобы вы чувствовали себя полным или лучше. Вы можете сделать это для себя.
Вы так многим обязаны себе. Восстановление может сделать вас временно лучше, но это только ухудшит ситуацию. Восстановление - это временное удовольствие, а не постоянное решение. Попытка заполнить эту пустоту самостоятельно поможет вам осознать, что вы достаточно и компетентны, чтобы завершить себя и стать лучше.
Верьте, не теряйте надежду.
Верьте в себя и не теряйте надежды, что вы снова найдете любовь. Прямо сейчас вы, возможно, находитесь на этапе вашей жизни, когда вы чувствуете, что все разваливается и что вы никогда не будете снова нормальным. Но поверь мне, ты будешь.
Человеческие тела предназначены для того, чтобы их поранить, а потом лечить Итак, вы собираетесь пройти через это. И однажды вы снова влюбитесь. Семь миллиардов человек в этом мире, и вы верите, что для вас там никого нет? Теперь это немного сумасшедший. Дай себе время. Хорошее достанется тому, кто умеет ждать.
Держите дистанцию.
Не говорите со своим бывшим. Да. Сделай это. Заблокируйте их везде, где сможете. В реальной и в виртуальной жизни. Вы не хотите, чтобы вы преследовали их посреди ночи с нездоровой закуской под вашим видом. Я понимаю, трудно жить без них, но это не невозможно.
Поэтому, прежде чем просить их стать «друзьями» или когда они предложат это, не торопитесь, чтобы решить. Вам не нужно спешить ни с чем. У вас была жизнь до них, и у вас будет жизнь после них. Держите дистанцию на некоторое время, чтобы вы знали лучше, чем просто упасть в их объятия.
Делай то, что любишь.
Прими хорошую долгую ванну. Проведите день в спа-салоне. Идти за покупками. Танец. Прогуляйтесь по пляжу. Путешествовать. Выходи. Ешьте кадки с мороженым. Делайте все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя лучше. Делай то, что любишь, с людьми, которых любишь.
Окружите себя друзьями и семьей. Побалуйте себя чем-нибудь, что заставит вас чувствовать себя хорошо, будь то чашка кофе с другом или массаж. Забота о себе необходима для процесса заживления, а выполнение дел, которые вызывают у вас улыбку, может помочь вам исцелиться.
Развивайте хобби.
Развитие хобби отвлечет вас от вещей. Возьми то, что тебя интересует. Чтение, письмо, плавание, игра или что-то еще, что привлекает ваше внимание, кроме преследования вашего бывшего, очевидно. Это даст вам возможность открыть для себя новую часть, а также, вы можете просто найти что-то, чтобы зажечь свое резюме. Главным образом, хобби будет отвлекать вас и поможет вашему разуму не заблудиться.
Разговаривая с кем то.
Плачь, говори, кричи. Сделай все это. Хранение этого внутри вас только навредит вам, оно съест вас изнутри. Поделитесь тем, что вы чувствуете. И не обязательно разговаривать с друзьями или семьей. Если вы не хотите с ними разговаривать, ничего страшного.
Есть множество других людей, с которыми вы могли бы поговорить, терапевтов, психологов или вы могли бы позвонить по этим телефонам доверия. Вы можете поговорить с кем угодно, просто убедитесь, что этот человек поможет вам встать и не упасть глубже.
Письмо.
Или, если вам не хочется говорить или вам не с кем поговорить, вы можете просто написать о своих чувствах. Напишите все, что вы чувствуете, каждую вещь. Даже если вы не постоянный или случайный писатель, это вам очень поможет.
Подавлять неприятные чувства - это наш естественный инстинкт, но путь к выздоровлению - это все это чувствовать. Почувствуй все это и напиши / поговори об этом. Плачь, если тебе так хочется, просто вытащи все.
Сосредоточьтесь на себе.
То, что ваша «вторая половина» покинула вас, не означает, что вы должны отказаться от себя. Сосредоточься на себе. Корми себя хорошо, будь здоров и счастлив.
Обычно, после расставания, люди перестают заботиться о себе и просто развивают нездоровые привычки питания и т. Д. Но не делайте этого. Сосредоточьтесь на себе и развивайтесь, чтобы стать лучше, чем вы есть. Гордитесь собой. Сначала люби себя.
Не закрывайте.
После распада, особенно плохого, люди склонны разочаровываться и чувствовать, что то, что они переживают, является постоянным. Но это не так. Это все уйдет, и вы пройдете через все это. Есть другие люди, которые заботятся о тебе и любят тебя. Пока не сдавайся. Есть еще много чего увидеть и еще много всего, чему можно научиться. Это не конец. Не закрывайся. Используйте эту возможность расти и развиваться.
Жгучая боль от неудачных отношений - величайшее страдание, которое многие из нас когда-либо испытывают. Но поверь мне, однажды ты проснешься и почувствуешь величайшее чувство, когда-либо продвигаясь вперед. И вдруг что-нибудь об этом человеке уже не будет иметь значения, потому что тебе будет все равно. Это займет время, но это случится. До тех пор, взять контроль и быть терпеливым.