Анализы регулярно показывают незначительно завышенный сахар в крови, стоит и беспокоиться? Стоит! Такое состояние называется преддиабетом! И если игнорировать эти признаки со временем может начаться сахарный диабет 2 типа!
Итак, начнем с самых очевидных признаков:
- постоянное чувство жажды и сладость во рту
- частое мочеиспускание
- повышенная утомляемость, слабость
Особенно нужно обращать внимание на данные симптомы, если у вас есть факторы риска развития диабета, а именно:
-лишний вес
-большой размер талии по сравнению с остальными пропорциями (висцеральное ожирение)
-недостаток физической активности
-возраст больше 40 лет
-случаи диабета в семье
-синдром поликистозных яичников
-высокое артериальное давление
Из основных причин преддиабета- генетика и семейная предрасположенность, то есть то, что изменить мы уже не можем. Тем не менее мы можем быть настороже и вовремя начнем принимать меры, если будем знать что организм не справляется с регуляцией сахара в организме. А значит это сигнал о том, что надо срочно заниматься здоровьем: снизить вес, увеличить физические нагрузки, бросить курить, скорректировать рацион питания. Будьте начеку! Берегите себя!