Мы все время хотим себя улучшить: быть более здоровыми, более открытыми, более креативными, более успешными. Но редко когда мы думаем о том, что хотим быть более здоровыми. В то время как наш организм настойчиво нам намекает, что было бы неплохо узнать себя, познакомиться с внутренними органами и начать вести более активную жизнь. Сегодня рассказываем о тех книгах, которые помогут вам это сделать.
«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» – Джулия Эндерс
Если вы еще не читали эту книгу, то сделайте это обязательно. Благо, что теперь нон-фикшн - это не просто совершенно неадекватные учебники, в которых ничего невозможно прочитать простому человеку. Как кишечник работает с мозгом, как на нас влияют антибиотики, что такое лактозная непереносимость - обо всем вы прочитаете в книге и узнаете, почему же кишечник так важен. А еще как правильно за ним следить.
«Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить» – Йоэль Адлер
В поиске рецептов идеальной кожи? Может быть, стоит начать с образования и книги? Все о том, что влияет на состояние нашей кожи, как спорт, питание, внешняя среда указывают нашим порам, как им себя вести. Если вы все еще думаете, что реклама средств по телевизору - это самый действенный способ найти для кожи друга, то книга убедит вас в обратном. Простой и легкий путеводитель по самому крупному органу нашего организма.
«Transcend. Девять шагов на пути к вечной жизни» – Рэймонд Курцвейл и Терри Гроссманн
Все мы хотим быть вечно молодыми, не испытывать никаких проблем с морщинками и растяжками, бегать по двадцать километров каждый день и не болеть. Но увы, сделать это не так просто. Но вот если вы прочитаете эту книгу, то на многие интересующие вопросы сможете найти ответы. Кстати, если вам кажется, что вечная жизнь - миф, то книга позволит и в этой теории усомниться. Так что приятного чтения.
Полезные книги - это не скучные книги. У каждого из нас есть своя ахиллесова пята - здоровье. Чем больше мы будем знать о нашем организме, тем лучше каждый из нас будет ухаживать за своим ментальным здоровьем. Читайте, образовывайтесь, находите самые интересные способы применить свои навыки на практике. А организм скажет вам за это спасибо!