Преодолевайте вредные привычки.
В данной статье рассмотрим основные вредные привычки с которыми некоторым из нас приходится жить и от которых нужно срочно избавляться.
Наше лицо
Воздерживайтесь от прикосновения к лицу. Каждый день вы касаетесь множества разных вещей. И все вредные микробы остаются у вас на руках, поэтому так важно мыть руки с мылом. Если у вас появилась привычка прикасаться к лицу, ее нужно избегать всеми силами. Иначе можно навредить здоровью кожи.
Не облизывайте губы. Если вы облизываете губы, особенно на улице, то это приводит к их сухости и они начинают трескаться и шелушиться. Бальзам для губ и регулярное употребление воды вылечит потрескавшиеся губы. Чтобы ваши губы не были сухими и потрескавшимися, каждый вечер перед сном наносите толстый слой вазелина на губы (вазелин - это очень хороший выбор). Это действительно полезно (особенно для тех, кто спит с кондиционером ночью), поскольку вазелин задерживает влагу, которая находится в коже ваших губ, и не дает вашим губам высохнуть.
Вы также можете делать пилинг для своих губ. Раз в неделю нежно, круговыми движениями втирайте мелкий сахар в губы. Оставьте его на пару минут, а затем смойте. Лучше всего делать это прямо перед тем, как вы собираетесь наносить вазелин.
Не трите глаза. Кожа вокруг глаз очень тонкая, поэтому потирание глаз может вызвать воспаление и отек. Используйте салфетку или платочек.
Оставь прыщи в покое! Прыщи - это забитые поры, заполненные бактериями, поэтому прикосновение к ним раздражает вашу кожу еще больше и может повредить ваше лицо.
Лучший способ избавиться от прыщей - это наносить небольшое количество масла чайного дерева на прыщи один раз в день. Это может значительно уменьшить воспаление, делая прыщик менее заметным.
Наши волосы
Используйте покрытые тканью резинки для волос, чтобы завязать волосы. Простые резинки рвут и нарушают структуру волос.
Избегайте фена для волос. Использование тепла сильно пересушивает ваши волосы, что может привести к появлению секущихся кончиков.
Перед использованием любой горячей процедуры следует нанести на волосы теплозащитную сыворотку.
Не мойте волосы каждый день. Это может сделать ваши волосы сухими, так как вымывает природные защитные масла из волос. Те, у кого короткие прически, могут мыть голову каждый день, людям с более длинными волосами стоит мыть волосы реже. Людям с волосами до плеч следует мыть волосы через день, тем же, у кого волосы длиннее, нужно мыть волосы каждый третий день.
Наши ногти
У некоторых людей есть очень вредная привычка грызть ногти. Но это вредно для ногтей, как минимум они становятся очень неприятными на вид. Поэтому с этой привычкой нужно бороться, как можно скорее.
Покройте свои ногти лаком. Покрытие ногтей лаком не даст вам их грызть.
Наклейте на область ногтя пластырь. Если ваши ногти будут закрыты таким образом, вы не сможете добраться до них. И это будет вам напоминанием, что ногти грызть нельзя.
Намажьте ногти специальным средством. В наше время такое средство можно купить в аптеке, оно очень не приятное на вкус, либо очень жгучее. Это быстро отучит вас грызть ногти.
Отвлекайте себя. Попробуйте найти новые занятия, чтобы заменить привычку грызть ногти, когда вы нервничаете или скучаете. Ешьте или пейте что-нибудь. Попробуйте носить с собой бутылку воды или пакетик с морковными палочками - тогда, когда вы почувствуете желание погрызть ногти, вместо этого вы можете просто выпить или погрызть морковку.
Сделайте так, чтобы ногти выглядели красиво. Еще один способ не грызть ногти - это сделать себе красивый маникюр - ваши ногти будут выглядеть так красиво, что вы не захотите испортить! Выберите смелые цвета, такие как темно-розовый и красный, где это будет очень видно что покрытие сгрызли.
Сделайте покрытие гелем или наращивание. Тут уж точно будет сложно грызть ногти.
Следите за здоровьем ногтей. Поддержание ваших ногтей в хорошем состоянии сделает их более крепкими и красивыми, сделав их менее подверженными ломкости.
Соблюдайте здоровую диету . Диета, богатая питательными веществами, витаминами и минералами, такими как кальций, магний и жирные кислоты, полезна для ногтей. Попробуйте есть много яиц, жирной рыбы, фруктов, листовых зеленых овощей и орехов. Вы также можете попробовать принимать витаминные добавки для здоровых волос, кожи и ногтей.
Держите ногти короткими . Это предотвратит их поломку. Это также минимизирует ваше искушение грызть их.
Наносите крема для ногтей и кутикулы . Сухие, обезвоженные ногти более подвержены ломкости, поэтому используйте специальный крем для рук и ногтей.