Это может быть "хорошо" вообще? Да, если это объясняет и очищает атмосферу. Это принципы ссоры, которая не разрушает, а лечит отношения.
Мы ее боимся и стараемся избегать ее любой ценой. Вместо того, чтобы спорить, мы пытаемся облегчить ситуацию - она наша, женская.
Но когда накапливается много плохих эмоций, мы кипим внутри и взрываемся по любой причине. Или мы обиделись. Безмолвные дни начинаются, и когда он спрашивает вас: «Что вы имеете в виду?», Он слышит ответ: «За все!» Партнерский тупик готов. Как это предотвратить? Спорить на регулярной основе!
Спорь ... о мелочах
Да! Потому что они часто показывают путь к более глубокой проблеме. А также решить это. Например, вы злитесь, что вчера он задержался на работе дольше, хотя вы знаете, что это не повод для ссоры. Но это затронуло тебя исключительно! Споря, вы скажете своему партнеру, в чем вы виноваты, и высвободите свои эмоции.
И, кстати, вы можете обнаружить, что что-то действительно другое ранит вас. Возможно, настоящая проблема в том, что он уделяет слишком мало внимания вам и вашей семье, а не факту, что он тусуется в нерабочее время в компании. Ссора поможет вам обнаружить это.
Придерживаться специфики
Не отклоняйтесь от темы и не бросайте все пушки. Да, ты имеешь право злиться на то, что, не соглашаясь с тобой, он пригласил свою тещу на ужин. Вы хотите кричать, что он эгоистичен.
Вы сразу вспоминаете его другую вину: он не помогает вам дома, он в беспорядке. Стоп! Оставь это для другого случая. Теперь скажите мне, в чем вы обвиняете, и требуете, чтобы вы объяснили, почему он так поступил. Объясните ему, что вы чувствовали в то время, и твердо попросите его больше не повторяться.
Сосредоточьтесь на том, что сейчас
Не возвращайтесь в прошлое, чтобы доказать свою точку зрения. У вас возникает соблазн указать ему что-то, например, что он забыл важный случай, точно так же, как когда-то ваша дата. Но если вы вытащите «труп из шкафа», он вернется.
Так что вам лучше забыть, что случилось однажды, сбросить счетчик претензий.
Избегайте слов ловушек
Так что такие, как «никогда» или «всегда». Это несправедливые обобщения, которые усугубляют другую сторону. Когда он слышит, что он всегда опаздывает, что ему никогда нельзя доверять, он защищает себя, говоря: «И ты всегда цепляешься за меня!»
Лучше сказать, что один час опоздал на час, и каковы были последствия, что вы ждали, а потом опоздали на встречу с кем-то еще. Тогда ему придется объясниться и заодно подумать, почему это произошло. И это много.
Спросите все время: почему?
И постарайтесь выслушать ответ до конца. Иногда ссоры напоминают два монолога. Каждая сторона, как пулемет, выбрасывает пули. Слепо, даже не глядя, ударили ли они. После этого перестрелки все идут своим путем, в конце концов партнеры расстаются навсегда.
Как предотвратить такую ситуацию? Самый простой способ: задавать вопросы. «Почему вы ожидаете, что я согласен на все? Почему вы не спросите меня о моем мнении?» Вопросы заставляют вас перестать иметь дело только со своим гневом и обращать внимание на своего партнера.
Не бейте по чувствительным точкам
Избегайте ударов ниже пояса, потому что они мгновенно выбивают. «Если бы вы были настоящим парнем ...» «Ты незрелый, как твой отец», - вспоминая неудачи, комплексы, высмеивать семью болит больше всего.
Вы знаете его чувствительные моменты, как никто другой, но не используете его вообще. Это не поможет вам, кроме мгновенного удовлетворения, что вам удалось унизить его. И слова, которые пришли в гневе, остаются навсегда. Даже если вы извинитесь.
Не сдавайся слишком рано
Не хороните топор только для душевного спокойствия. Не притворяйся, что все в порядке, если ты не объяснил проблему. Сделайте перерыв, но вернитесь к теме позже. Тогда будет легче, потому что эмоции упадут.
Также стоит ввести небольшой ритуал примирения. Например, вы можете договориться о том, чтобы в конце каждого спора независимо от результата вы совместно составляли список вопросов, требующих разъяснения. И только тогда вы объявите о прекращении огня.
Вы можете ошибаться
Если в отношениях возникает серьезный конфликт, возьмите его под микроскоп. Иногда реальность отличается от того, что мы думаем. Прежде чем начать что-то бросать в него, подумайте, действительно ли у вас есть реальная информация. Может быть, вы ошибаетесь в оценке партнера?
Может это прямо посередине? François de La Rochefoucauld , французский политик, писатель и философ 17-го века, сказал: «Ссоры не будут длиться так долго, если вина лежит на одной стороне».