В прошлой статье мы затронули тему тренировки концентрации. Здесь будет небольшое продолжение.
Ну и немного об влияния воображения на запоминание.
Тренировка 2
Посмотрите на картинку, затем закройте глаза, вспомните содержание картинки и постарайтесь описать все ее детали.
Например, нарисованные персонажи, одежда, столы, стулья и различные украшения.
Вспомнив, откройте глаза и посмотрите на оригинальную картину.
Если вы ее до конца не вспомнили, то запомните ее еще раз.
Этот тренинг может как сосредоточить внимание, так и улучшить способность обращать внимание на более широкий диапазон.
Поиск менее знакомого города на карте также улучшает способность сосредоточиться во время наблюдения.
Тренировка 3
Подготовьте белый лист бумаги, за 7 минут напишите 1-300 цифр.
Практикуйтесь перед тестом, свободно владейте письмом и начинайте с большой уверенностью.
Обратите внимание на владение временем, чем ближе вы подходите к широте, тем медленнее вы будете.
Как правило, при записи 199 каждое число составляет менее одной секунды, а следующие три цифры записываются в течение более одной секунды каждая, и для написания новой строки требуется время.
Требуется точно написать 300 чисел за четыреста двадцать секунд.
Тренинг 4
Приготовьте часы.
Устремите свой взгляд на секундную стрелку и двигайтесь с ней, наблюдая, как секундная стрелка проходит три круга, то есть три или четыре минуты.
Не прерывайте этот период другими вещами и не нарушайте внимание, думая о других вещах.
Тренировка 5
Начиная с 200, каждый раз отнимаете у числа 2 единицы. Например, 209, 207, 205, 203, 201...0.
Если вы ошибаетесь посередине, вы должны начать отсчет с самого начала.
Люди, которые недостаточно сфокусированы, часто очень хорошо выполняют это упражнение.
Во-вторых, магия памяти: воображение
В памяти часто встречаются ситуации, когда что-то запоминается без какого-либо фактического содержания, ни понимания, ни интереса, например, номер телефона, некоторые трудно читаемые названия компаний.
Эффект механического запоминания ограничен.
Платон сказал следующее: Секрет памяти заключается в том, чтобы реализовать все виды воображения на основе различных материалов, которые мы хотим запомнить.
Воображение не должно быть разумным и логичным, даже если оно надуманно, ваша память может быть сохранена, если у него есть цель. Например, если вы хотите запомнить имя кого-то, с кем встречались, то вы можете использовать этот метод.
Друг Эдисона сказал ему по телефону, что номер телефона был 24361, и Эдисон сразу сказал: запомни.
Оказывается, он обнаружил, что телефон состоит из двух десятков квадратов плюс 19, поэтому сразу вспомнил.
Конечно, такие ассоциации должны быть основаны на обширных знаниях.
Наше воображение основано на похожих вещах в пространстве или времени, которые легко формируют ассоциации в опыте людей.
Иногда это выполняется с использованием характеристик омонимов, близких звуков, синонимов, синонимов и так далее.
Давайте проведем небольшой эксперимент.
Ниже приведен набор слов. Вы смотрите на него в течение двух минут, цель - запомнить как можно больше.
Куртка, деревянная клипса, легкая закуска
Настольный кружевной рисовый крючок
Шапка-конверт, пуговица
Кошачий телефон, деньги, карандаш
Носки, книжный, кактус, кальмар
Если вы позволите им выйти в порядок, вы обнаружите, что многие забыли.
Почему?
Метод неправильный.
Если вы используете воображение, проблема намного проще.
Вы могли бы также представить себе такую абсурдную историю:
У него была шляпа, под ней лежал телефон; телефон был шипом, потому что это был кактус; человеку было неудобно держать кактус, не говоря уже о том, что его рот был наполнен закусками.
В десерте был небольшой конверт с деньгами.
Деньги печатают кальмары, и вдруг этот кальмар оживает, сверля под столом.
Оказывается, стол был домом, а его дымоход был огромным карандашом, который поднимался вверх, как ракета, и падал на вершины.
Блузка кружевная, с пуговицами посередине.
Но карманы куртки носили, и карандаш просачивался в носок на полу, а носок был зажат деревянными зажимами.
Вдруг карандаш снова улетел и полетел в миску с рисом, которую ел кот. Кошка сидит на корточках над книгой.
Как только он испугался, он убежал и был освещен фарами.
Он набросился вперед и, как оказалось, был зацеплен рыболовным крючком перед автомобилем.
Такое воображение, конечно, очень странно и смешно, потому что слишком много таких картинок не появляются в реальности, а в сказках их мало.
Но поскольку это воображение предназначено только для того, чтобы соединить вещи извне, не нужно ни мысленного содержания, ни минимальной логики, чтобы полностью помочь запоминанию.