О, какое количество картин или песен было бы написано в этом мире, если люди не клали свои жизни на плаху фитнеса. Ведь он ничего не создаёт определенно ценного для тебя, чем здоровье, которое можно применить в чем угодно.
Это мнение не популярно сейчас. Ведь проще думать, что если спортсмен кладёт свою жизнь на спорт, соревнования и результаты, то и фитнес обязан давать как минимум такие же плоды, ведь сил в нем закладывается ничуть не меньше, чем в традиционном соревновательном спорте. Но даже короли фитнеса, остаются немного, совсем чуть-чуть в тени от королей спорта. Может потому что фокус общественного внимания направлен на фитнес индустрию чуть меньше, чем на спорт, может потому что смысл спорта в том и есть — опережать самого себя, преодолевать. А смысл фитнеса? Быть в форме. Хорошей, да, форме.
Люди в этой физической активности ищут замену своему делу и тратят миллионы часов только на то, чтобы привести себя в форму, даже не являясь профессиональными спортсменами.
Фитнес, как вспомогательная сфера для прекрасной жизни — очевиден. Фитнес — как сама жизнь, едва ли.
Количество профессиональных спортсменов очень невелико по сравнению с людьми, которые просто занимаются физическими упражнениями. Потому что у кого — то и правда основная деятельность — сочинять песни, а бегает он по утрам, просто, чтобы освежить голову.
Вроде очень просто понять, но на деле оказывается не совсем так, потому что часы тренировок начинают неуклонно расти, потому что всегда кажется, что ты немного не доделываешь. Это один из неочевидных минусов.
Ещё один из неочевидных минусов фитнеса спрятан в питании. Очень разношерстные мнения говорят о том, что необходимо спортивное питание, но не менее разношерстные мнения говорят о том, что питание не обязательно должно быть спортивным, достаточно его разнообразия и здоровья.
И этот маятник качается из стороны в сторону, каждый раз, как только происходят новые исследования. Но дело в том, что фитнес, ставший культурой, завязан на рекламе и прочем, в том числе и на спортивном питании, если люди его покупают и худеют, либо быстрее набирают необходимую им мышечную форму, то почему бы и не продавать ещё больше ? Кому важен процент соотношения набравших хорошую физическую форму на спортивном питании и тренировках к тем, кто ел здоровую, разнообразную пищу и тренировался?
Какая разница как это питание влияет на мужской или женский организм, если есть люди, у которых видимые результаты, да ещё и ощутимые. Что дает в долгосрочной перспективе? И кому больше подходит?
Пока есть категория людей, которым нужно побыстрее и не суть как, люди, которые не очень хотят вникать в тонкости своего тела, будет специальное питание. Ведь оно даёт эффект. И культура просто не позволит обойтись без него.
Потому что вокруг будут люди, которые начнут обходить вас по результатам, а этого уже вы себе не можете позволить, ведь вы ходите с ним в один тренажёрный зал.
Бюджетная категория, которая идёт в фитнес не может себе позволить разнообразную, здоровую пищу, потому что, как известно, что натуральное, то самое дорогое. Но почему-то они будут искренне уверены в том, что в спортивном питании все совершенно не так. Для двух тренировок в неделю нет необходимости упиваться протеином. Не шутка.
Фитнес особенно нравится девушкам, он лёгок, прекрасен и даёт эффект. Но больший эффект будет от него, когда к «легкому фитнесу» ты добавишь силовые тренировки, комбинации — мощное оружие.Несмотря на некоторые минусы, это явление не зря получило столь обширное распространение.Хочется сказать, что не существует общего понятия фитнеса, существует мужской и женский фитнес. Это не отдельные тренировки и тд. Это кардинально отличающийся подход.
Мужчинам свойственно предельно нагружать мышцы, брать максимальные веса, а затем мышцы отключаются и организм требует время и энергию на своё восстановление. Женщинам не свойственно брать предельные веса для своих мышц, но проблема решается частотой повторов и сокращением времени между подходами. Стена от фитнеса образуется тогда, когда ты заменяешь им основную деятельность, если это не самоцель. Когда не разделяешь уверенности медиков в том, что все должно быть в меру. Да, и физические упражнения, в том числе. Когда занимаешься общим фитнесом, а не мужским или женским. И когда нет различных комбинаций в подходах, когда есть только силовые, либо только кардио, но общего графика нет.
Стена от фитнеса только увеличивается, когда ты не слушаешь свой организм, не изучаешь сам что-то помимо слов тренера, когда не идёшь к другому тренеру, доверяя одному. Многие сложности в нем придуманы специально для тебя, чтобы ты и шагу не делал в стороны физической активности , потому что говорят, что это бесполезно, опасно и тд, если ты бегаешь по утрам менее десятков километров, если ты не подготовленный-это нормально. Но если ты хочешь бегать десятки километров, проконсультируйся со специалистами. Тогда не будет стены, так называемого непринятия фитнеса, как вполне обычного образа жизни.