В своей первой статье я хочу начать общение с теми, кто переживает сложнейшее время утраты самого ценного в жизни - жизни родных и любимых людей. Но сразу хочу заметить, что это не конец радости в жизни, а другое начало - выход на новый уровень общения, о котором пойдет речь дальше. Я попытаюсь донести своё виденье, что бы помочь таким как я выпутаться из этой давящей массы эмоций и потому, что я знаю, как сейчас не хватает "именно тех" слов.
Прочитав не мало материалов о психологической помощи людям, столкнувшимся с горем утраты, т.к. рядом со мной не было тех, кто бы мог ее оказать, я поняла, что ничего из стандартных подходов на меня не действует. Учиться жить с болью - как говорят многие психологи, мне показалось чем-то ужасным и не правильным. Когда я прочла о стадиях переживания горя и о том, сколько потребуется времени для их прохождения: ( от 1-2 лет, в случае потери ребёнка - от 5 лет), я поняла, что мой организм к тому времени окончательно развалится и до радости жизни я могу так и не добраться. Поэтому я решила найти "свой" путь. Я задавала себе вопросы и отвечала на них сердцем. Даже если кажется, что эти ответы противоречат здравому смыслу, то это лишь от того, что наши умы слишком отдалились от наших душ.
"Ум есть способность понимать и соображать жизненные, мирские условия.." (Л. Н. Толстой)
Вот основные стадии прохождения горя утраты "системой ума":
- шок, отрицание факта потери
- стадия чувств (вина, злость, ярость, обида и т.д.)
- принятие, прощение
- построение нового будущего
Порядок прохождения стадий может меняться, а так же возможно периодическое повторение некоторых. Есть не мало сайтов, где психологи подробно это объясняют, в конце статьи я оставлю ссылку на лучшии, по моему мнению, но моя цель заключается в самом изменении отношения к смерти и мягкому выходу из горя в светлую грусть. Поэтому, еще я оставлю там видео, способное переворачивать восприятие мира и тяжёлых событий в нем.
Наверное почти каждого посещала мысль о том, что если боль утраты останется на всю жизнь, пусть и значительно притупившись, то радость жизни не будет полноценной. Ну а тогда какой смысл вообще жить? Или где брать силы, на то, что бы жить и заботиться о тех, кто в нас еще нуждается? Когда я задавала себе эти вопросы, я будто просила Вселенную, объяснить мне эти процессы, хоть и была на нее безумно зла за все что с нами случилось, зла на себя... А в глубине души я чувствовала - Высший разум знает, что моя вера в него пошатнулась, он меня слышит.. Мне стало не-по-себе. Я поняла, что впустила в себя тьму, отвернувшись от света, тьму незнания, которая безжалостно душила меня и высасывала мою жизненную силу. Когда я "увидела это", я перенаправила свою злость на эту тьму. Я поняла, что должна помочь своей душе рассеять ее во что бы то ни стало и вернуть знания в храм. Но я не знала как.. Я спросила себя: что освещало мою душу прежде? Что давало сил бороться с мучительными испытаниями, долгое время предшествовавшими этому роковому событию? И я вспомнила, ощутила тепло и нежность разливающиеся по всему моему существу - это была любовь. Любовь к тому, кого больше нет.. и тут меня охватило чувство недоумения: как это нет?! Ведь я ощущаю. Разве я не знаю о том, что душа продолжает жить? Неужели я позволю тьме забрать это знание, эту любовь? Вот тогда я и сделала свой первый шаг на встречу к свету, к переосмыслению случившегося и к обретению веры в знание.
Стадии прохождения горя " системой разума"
1. Самоанализ
Я признала, что время, которое "наступает" на каждого рано или поздно, наступило и на меня, да так, что мне стало трудно даже дышать. Я приняла это состояние, его тяжесть; постаралась описать себе, что именно я чувствую. Внутри пусто.. темно, холодно, в сердце рана - рваная и жгучая. В душе пустошь, в теле нет энергии, часть меня буд-то вырвана с корнем, свет погас и время буд-то остановилось.
Я анализировала свои внутренние ощущения, пока не описала их всех себе самой. Я чувствовала, что всматриваясь в тьму, наконец могу увидеть ее границы. Самоанализ отлично помогает вылезти за пределы себя. Что бы настроиться на него в такой ситуации я использовала лёгкую меланхоличную музыку на фоне мыслей и наблюдала за пейзажами планеты, например смотрела за уплывающими облаками и все мои мысли пролетели вместе с ними и растворялись.
Наблюдала за дождем которым планета, казалось, плачет вместе со мной, а дождь очищает пространство. Напряжение спадает и мы чувствуем себя существенно, хоть и временно легче.
К счастью, я нашла силы поговорить с собой о случившемся, задать себе тяжелые вопросы (включая вопросы самообвинительного характера и неактуально-временные вопросы (а что было бы, если бы..; а если бы было так, то могли ли иметь там место другие факторы, что повлекли бы за собой тот же исход? и т.п.)
Проигрывание других сценариев хоть и с одним исходом очень помогает при самосожалении за несделанное. Даже во сне я проигрывала их и не один год.
Перед тем, как начать общение с собой, следует представить себя раздвоенным на 2 части. Одна - это внешняя оболочка, тело с его физическими и мыслительными способностями - эгосистема; другая - изнанка этого тела - душа, энергетическая оболочка, тонкое тело и т.д. - энергосистема. Эти две системы неразрывно вплетены друг в друга, где эгосистема является вторичной, как бы наросшей на энергосистему, ее проявлением. Исходя из этого логично, что искать ответы на вопросы будет именно первичная часть - энергосистема, так как она способна принимать в себя заряд - "святой" силы и получать все необходимые знания от Источника Всего Сущего.
Немного разобравшись с само-устройством позвольте беспокойному Уму спросить у своей Души, что именно ее терзает? У души есть вся необходимая информация, если она поддерживает связь с духом (святой силой). Эта связь достигается настройкой вибраций души на Его частотный диапазон. К сожалению, у нас на теле нет реле-переключателя и настраиваться придется силой мысли, вспоминая свои внутренние ощущения, силу под названием Любовь. Именно на частоте любви и находится Всевышний Всезнающий Владыка, чем чище любовь, тем выше энергетическая частота.
"Бог есть любовь, и пребывающий в любви пребывает в Боге, и Бог в нем. " (Библия, 1-е Ионна, гл.4, ст.16)
2. Битва с тьмой
Что бы победить тьму, нужно пролить на нее свет. ©️
Тебе сейчас кажется, что никто не сможет понять твою боль, но это не так, нас много. Много тех, в чей дом явилась не званная гостья по имени Смерть и забрала с собой самое любимое и ценное - часть нас самих. Но она не враг, она друг, в чьих объятьях утихает боль, она лишь проводник на другую сторону жизни. Хоть ты и не один сейчас такой с этой болью, но все же один в этой битве, как и каждый из нас. Все, что нам остается - принять бой и сражаться. Конечно, можно просто сдаться и доживать свой век в пустоте и саморазрушении, а можно взять и попробовать заполнить эту чертову дыру теплом и светом.
Первое правило в бою - знать, за что бьешься.
Все живые существа на Земле устроены так, что борются за жизнь уже с первой ее секунды. Жизнь это сопротивление, это милость, дарованная нам Источником, а рождение и смерть - пограничные состояния этой милости, переходы из одного состояния в другое. Переход, а не уход - вот, что действительно важно принять, помнить и не растерять мудрость этих знаний в очередной лавине горестных эмоций. Сражаться в этом бою придется с самим собой - за Веру.
Вспомните те моменты, где вы со всей любовью, нежностью обнимаете самого родного, близкого, но покинувшего этот мир человека. Зафиксируйте и удерживайте это яркое ощущение в себе, прочувствуйте тепло этих объятий и поток любви, идущий из сердца, которым окутываете его душу. Этот энерго-поток любви встречается с таким же потоком вашего родного человека в Едином Источнике Любви - в "Боге". На этом настроенном чувственно-энергетическом уровне будет проще по-настоящему "слышать" и понимать друг друга.
Для эффективной настройки на поток будет не лишним создание благоприятной атмосферы вокруг - включите душевную музыку без лишних слов или с обращением ко Вселенной , наполненную звуками природы, пением птиц, криками дельфинов, ветром, шумом прибоя.. или это могут быть древнейшие мантры на санскрите, христианские псалмы или любые другие благостные музыкальные молитвы. Даже если вам ничего не хочется, попробуйте сделать хоть один шаг на встречу к себе, а вдруг вам там ответят взаимностью?
В дальнейшем необходимо возвращаться к этой настройке каждый раз, когда накатывает очередная волна тяжёлых эмоций, несущая с собой тьму и разруху.
3. Канал соОбщений. Настройка.
Я ощутила на себе силу чистой любви и ее значимость. Поняла, на сколько жизнь без любви пуста и бессильна и что я сейчас не намерена от нее отказаться. Я стала кропотливо изучать тему смерти. В конечном итоге, я и сейчас могу лишь представлять, рисуя картины в голове, что следует за этим изменением состояния, переходом, но в одном я уверена точно - главная частица моего любимого человека жива. Сейчас она просто раздета - оголена, как если бы оголили электрический провод. Любовь - энергия, как сила тока, а ток как сам Бог, от источника до заряда, что когда-то был запущен в каждом из нас. Если какой-нибудь "мёртвый духом" скептик попытается доказать обратное - пусть идет лесом и опровергает фундаментальный закон природы - "Закон сохранения энергии".
Осмыслив все это, я решила продолжать поддерживать любимую душу и дальше, только теперь, правда, в отсутствии ее тела, и направлять к ней не горести, а светлые чувства. А что, если сейчас ей темно в дороге? Нужно светить! Нужно обязательно продолжать любить. Неужели такая сила как любовь способна жить в нас только в том случае, если человек находится в "состоянии тела"? - какой-то абсурд получается. Если нам удастся все это осознать и сохранить внутри себя состояние любви, то места для боли и тьмы в нас уже не останется.
Наши души можно сравнить с фотонами (частицами) света, которые могут сохранять связь друг с другом на далекие расстояния ( эффект квантовой запутанности) , а последние исследования в области квантовой механики говорят о том, что они могут сохранять связь даже вне времени пространства. Наука и религия, не смотря на вечные споры говорят об одной сути вещей, но смотрят на нее со своих противоположных сторон.
Можно искать доказательства существования неизвестных нам явлений и найти, но все равно не принять их, а можно заглянуть внутрь себя и почувствовать там ту самую энергию, которая разумна - нашу душу, а внутри нее можно найти Любовь. Она может пребывать в каждой душе, она - Источник всего. Мы все - одно начало. Любовь и есть наша нерушимая связь с близкими, где бы они сейчас ни находились, хоть на земле, хоть на небе. Не разрывайте её, продолжайте любить и знать, что они живы! Тогда тьма отступит и не через год или пять, а начиная с сегодняшнего дня начнёт рассеиваться. Конечно это не произойдёт в один день, у каждого свое Время...
Настроившись, можно отбросить смутные сомнения - любимый человек, ушедший из физического мира, вас слышит. Расскажите ему о том, как вы его любите и как скучаете по нему, не бойтесь плакать, но старайтесь говорить сквозь слезы слова, что идут от чистого сердца. С первого раза может не удастся переключиться и тяжелые воспоминания вновь унесут в темное состояние, тогда, как следует прорыдавшись, возвращайтесь к настройке ощущений любви и снова заводите этот разговор. Задавайте вопросы только духовного плана и прислушивайтесь к своей внутренней вселенной, именно туда и будут приходить ответы. Вы почувствуете близкого еще ближе, чем раньше - внутри себя.. и поймете, что смерть не забрала его жизнь, она лишь распаковала его обертку. С каждым разом поток жалости и скорби будет ослабевать, настройка любви зафиксируется, это придаст жизненных сил и вам удастся говорить с духом - слышать его, когда он захочет передать вам какое-либо знание или просто дать наставление - одеться сегодня теплее..))
Любимые не умирают - они продолжают жить в нас, если в нас живет Любовь..
Когда придет тетушка с подарками и спросит: «Где наш малыш, сестра?»,
Мать тихо скажет ей: «Он в зрачках моих глаз. Он в моем сердце и в моей душе»
Рабиндранат Тагор. «Конец»
________________________________________________
- Видео, способное полностью перевернуть сознание и восприятие происходящего.
* Для тех кто переживает сейчас утрату - советую смотреть сразу 2 часть, после просмотра которой, можно перейти к 1 части.
________________________________________________
- Емкая и четкая статья о том как происходит проживание горя и принятие утраты, где психолог чувствует о чем говорит.
* Материал для тех, кто не смог перестроиться.
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Сегодня 40-й день полёта моей птички, человека с несломненным духом, научившего меня любить. Именно ей я посвящаю все свои мысли и передаю их вам. Будьте счастливы. Да хранит вас Любовь.