Работа по дому может быть огромной, особенно если вы не знаете, с чего начать. Но это не должно быть гигантским предприятием, если вы попали в паз. Вот как можно ударить.
Между работой по дому, работой и получением еды на столе. Работа со всеми вашими делами может быть чрезвычайно трудной. Держите вещи под контролем, следуя этим пяти советам, которые гарантируют, что вы никогда не будете испытывать стресс до точки невозврата.
Не жди
Промедление никому не помогает, и ваш дом, конечно, не очищает себя (бу!). Если ваш ментальный контрольный список кажется слишком большим, чтобы с ним справиться, начните с того, чтобы закончить хотя бы одну вещь, даже если это самый простой элемент. Вы можете обнаружить, что один небольшой успех побуждает вас перейти к следующей работе, и даже если этого не произойдет, вы все равно чего-то добились!
Составьте актуальный список
- Записывание всего, что вам нужно сделать, может показаться намного менее трудоемким. Разбейте этот список по комнатам (спальня, кухня, гостиная) или по типу уборки (организация, уборка и т. д.) И делайте это вручную, а не на телефоне. Нет ничего более приятного, чем вычеркнуть готовый предмет, когда вы закончите!
Установить таймеры
Таким образом, вы не тратите часы на то, чтобы организовать только один ящик для мусора, установите на телефоне таймеры на различные приращения, чтобы заставить себя получать столько, сколько вы можете сделать за отведенное для себя время. Или вы можете включить музыку и убрать, как сумасшедший, пока она не кончится.
Награди себя
Точно так же, установите систему вознаграждений для себя. Например, за каждый выделенный час, потраченный на выполнение работы по дому, вы можете смотреть 30 минут ТВ, выпекать партию печенья или просматривать социальные сети. (Просто убедитесь, что вы не делаете больше беспорядков для себя во время простоя!)
Вовлеки свою семью
Почему вы должны быть единственной уборкой по выходным? Вовлеките свою семью и внедрите ту же систему таймера и вознаграждения, чтобы дать им больше стимулов. Два или более набора рук определенно выполнят работу быстрее, чем одна!