Мне, как матери двоих детей в начале трудовой практики после выхода из декретного отпуска очень помог принцип сочетания двух задач, одна из которых требует повышенного внимания, а другая выполняется практически на автомате. Я с легкостью могу совместить чистку картофеля, при этом отвечая на интересующие вопросы своего малыша. Подобное делать не сложно. Однако, совсем другое дело, когда приходится задействовать одни и те же зоны мозга. Даже не пытайтесь в процессе важного диалога с мужем перечитывать рабочие документы. У меня лично на этой почве произошла ссора, а чтобы сгладить конфликт, мной было упущено время на изучение рабочего документа.
Когда я четко поняла, какие из задач можно объединить, а какие не стоит даже пытаться, у меня появилось свободное время, которое я посвящаю только себе. К примеру, прогуливаясь с коляской, я совершенствую свой английский, слушая аудиокниги, а ожидание старшего сына из кружка мне удается совместить с разбирательством рабочей переписки.
Меню следует планировать, на целую неделю
Возможно, для кого-то это покажется слишком сложным, но лично я всегда заранее составляю меню с перечнем блюд, которые намереваюсь приготовить. Таким образом, мне достаточно всего одного посещения магазина, вместо ежедневных походов туда. Когда приходят выходные, я стараюсь делать заготовки, к примеру, сварить бульон для будущего супа, накрутить и поместить в морозильную камеру фарш или просто покупаю готовые котлеты.
Как забыть о проведении генеральной уборки
Уборка важная составляющая для любой женщины и если вам удается избавить себя от этого бремени, то можете считать, что вам удалось много добиться. Мне понравилась система «Флайледи» созданная американкой Марлой Силли. Эта женщина советует ежедневно выделять от 15 до 20 минут для уборки дома. Поверьте из личного опыта, за это время вполне реально убрать жилую комнату или вычистить санузел. Если каждый день по чуть-чуть тратить время на уборку, то автоматически отпадет необходимость посвящать выходной день генеральной уборке, отмывая весь дом.