Хорошее поведение подростков начинается с позитивного общения и теплых отношений.
Наши советы помогут вам иметь позитивный настрой каждый день.
1. Уделите время активному слушанию
Активное слушание означает придавать важное значение тому, что говорит и чувствует ваш ребенок. То есть не готовить в мыслях ответ. Это доказывает то, что вам интересно и вы озабочены тем, что слышите.
2. Установить четкие правила поведения
В семье надо установить четкие правила в отношении поведения. Лучше всего вовлечь всех членов семьи в процесс обсуждения правил. Замените негативное на позитивное. Например, использовать "мы говорим друг с другом с уважением" вместо"не проявляйте неуважения".
3. При нарушении правил: ведем себя спокойно, твердо и последовательно
Можно просто следовать прописанным последствиям, о которых с ребенком заранее договорились. Например, "Если ребенок пришел домой позднее оговоренного времени, то придется выходные провести дома". Таким образом можно предотвратить конфликт и заранее быть готовым к последствиям.
4. Поощряйте самоанализ
Если придется применить последствия, необходимо объяснить зачем вы это делаете. Это дает возможность вашему ребенку обдумать что и как он может изменить, чтобы больше этого не допустить. Например, можно сказать что-то вроде: "Настя, я волнуюсь, когда ты задерживаешься допоздна, не сообщив мне, что ты делаешь". В следующий раз я заберу тебя в 10 вечера. Что ты можешь сделать по-другому в следующий раз, чтобы избежать таких последствий?
После этого обязательно спросите своего ребенка, что будет справедливо сделать, если это повторится снова.
5. Постарайтесь быть положительным примером для подражания
Дети - даже подростки - поступают так же, как и вы, поэтому быть примером для подражания для вашего ребенка - это самый действенный способ направить поведение вашего ребенка. Например, когда ваш ребенок видит, что вы сами соблюдаете семейные правила, он будет стараться поступать также.
6. Выбирайте свою реакцию
Прежде чем вступать в конфликт из-за поведения вашего ребенка, спросите себя: "Имеет ли это значение?" и "Стоит ли из-за этого конфликтовать"? Меньше негативной обратной связи означает меньше возможностей для конфликтов и расстройств.
7. Относитесь к своему ребенку серьезно
Ваш ребенок - это личность. Он должен быть уверен в том, что его ценят, принимают и уважают именно таким, какой он есть. Самый лучший способ доказать - это относиться к его мнению и идеям серьезно, даже если вы не согласны.
8. Позвольте ребенку проявлять ответственность
Умение справляться с обязанностями является одной из самых больших проблем подросткового возраста и важным шагом на пути к взрослой жизни. Предоставление ребенку возможности самостоятельно выбирать одежду или прическу повысит самостоятельность и независимость. Это также поможет избежать конфликтов из-за мелочей.
9. Решать проблемы в позитивном ключе
Будь то спор с ребенком или разногласия с партнером, использование положительных навыков решения проблем помогает вам сохранять спокойствие. Это также дает вашему ребенку отличный пример для подражания.
10. Хвалите своего ребенка
Похвала или поощрения являются сильными мотиваторами. Подростки могут показаться самодостаточными, но ваш ребенок все еще хочет и нуждается в вашем одобрении. Когда вы замечаете и комментируете проявленное ответственность и/или хорошее поведение вашего ребенка, вы поощряете его к тому, чтобы он продолжал вести себя подобным образом. Помните, что подростки часто предпочитают, чтобы вы хвалили их наедине, а не перед своими друзьями.
11. Планируйте заранее разговоры на сложные темы
Когда вам нужно провести сложный разговор необходимо заранее продумать, что вы скажете и какая может быть реакция у вашего ребенка. Это поможет вам избежать конфликтов.
Необходимо выбрать правильное время и место для уединения.
12. Продолжайте работать над отношениями
Представьте, что ваши отношения с ребенком это нечто вроде банковского счета. Проводить время вместе, веселиться, оказывать помощь и поддержку - это "депозиты", тогда как аргументы, обвинения и критика - это "снятие средств". Цель в том, чтобы держать счет сбалансированным.
13. Открыто говорите о своих чувствах
Вы можете помочь своему ребенку открыто рассказывая о том, как его поведение влияет на ваши отношения. Начинайте с того, что чувствуете вы. Например, фраза "Я очень волнуюсь, когда ты не приходишь домой вовремя", скорее всего вызовет правильную реакцию, чем "Ты знаешь, что должен позвонить мне после школы".
14. Научитесь жить с ошибками
Все ошибаются и идеальных не существует. Вопрос в том, как исправлять ошибки, как свои собственные, так и вашего ребенка. Первый шаг это признать ошибку и свою ответственность за ее совершение. Следующий шаг это определить как ее можно исправить или что делать, чтобы больше ее не повторять.
Извинения перед ребенком за свои ошибки помогают поддерживать доверительные отношения.
15. Ищите способы поддерживать близкие отношения с вашим ребенком
Сохранять близкие отношения со своим ребенком можно проводя вместе время.
Лучшие моменты происходят спонтанно, как, например, когда ваш ребенок рассказывает вам о школе. Прекратите мыть посуду или любое дело, которым занимаетесь. Уделите ребенку все свое внимание. Таким образом вы посылаете ему сигнал: "Ты важен для меня и я люблю тебя".
16. Уважайте потребность вашего ребенка в уединении
Подростки жаждут уединения и пространства для себя.
Просить разрешения перед тем, как войти в его комнату. Не копаться в его телефоне или проверять его вещи - это способ показать свое уважение. Другой способ - подумать о том, что вам действительно нужно знать, и что может остаться между вашим ребенком и его друзьями.
17. Поощрять чувство принадлежности
Семейные ритуалы могут дать ребенку ощущение стабильности и принадлежности в то время, когда вокруг него - и внутри него - может все постоянно меняться. Можно выбрать день для совместного семейного ужина и сделать это традицией. Или же выбрать блинчики на завтрак по воскресеньям или особые традиции празднования дней рождения.
18. Выполняйте обещания
Когда вы выполняете обещания, хорошие или плохие, ваш ребенок учится доверять и уважать вас. Будьте ясны и последовательны и обещайте только то, в чем вы уверены.
19. Иметь реалистичные ожидания
Так же, как и вы, ваш ребенок может ошибаться и иногда нарушать правила. Подростки и их мозг все еще находятся в стадии развития - они все еще в процессе работы над собой. Проверка ожиданий и возможностей - это часть процесса, поэтому важно реалистично оценивать поведение вашего ребенка.
20. Ищи смешную сторону вещей
Смех или шутки могут помочь снять напряжение и предотвратить возможные конфликты. Не нужно воспринимать вещи слишком близко к сердцу и удачная шутка в этом как раз и поможет. Вы также можете начать трудный разговор с шутки.