Итак, вот 10 лучших советов для достижения всего, что вы хотите в жизни.
1. Сосредоточьтесь на обязательствах, а не на мотивации.
Насколько вы привержены своей цели?
Насколько это важно для вас, и чем вы готовы пожертвовать, чтобы достичь этого?
Если вы обнаружите, что полностью привержены, мотивация будет следовать.
Вот как сосредоточиться на обязательствах.
2. Ищите знания, а не результаты.
Если вы сосредоточитесь на волнении открытия, совершенствования, изучения и экспериментов, ваша мотивация всегда будет подпитываться. Если вы сосредоточитесь только на результатах.
Ваша мотивация будет похожа на погоду—она умрет в ту же минуту, как вы попадете в шторм.
Поэтому главное-сосредоточиться на путешествии, а не на пункте назначения. Продолжайте думать о том, что вы изучаете на этом пути и что вы можете улучшить.
Вот как искать знания.
3. Сделайте путешествие веселым.
Это потрясающая игра! В тот момент, когда вы сделаете это серьезно, есть большой шанс, что он начнет нести тяжелый эмоциональный вес, и вы потеряете перспективу и снова застрянете.
Вот как сделать путешествие весело.
4. Избавьтесь от застойных мыслей.
Мысли влияют на чувства, а чувства определяют, как вы смотрите на свою работу.
У вас в голове много мыслей, и вы всегда можете выбрать, на каких из них сосредоточиться: на тех, которые заставят вас эмоционально застрять (страхи, сомнения), или на тех, которые будут двигать вас вперед (волнение, эксперименты, пробуя новые вещи, выходя из своей зоны комфорта).
Вот как избавиться от застойных мыслей.
5. Использовать свое воображение.
Следующий шаг после избавления от негативных мыслей-использовать свое воображение. Когда все идет хорошо, вы полны позитивной энергии, а когда вы испытываете трудности, вам нужно быть еще более энергичным.
Так что переименуйте вашу ситуацию. Если вы продолжите повторять, что я ненавижу свою работу, угадайте, какие чувства вызовут эти слова? Это вопрос воображения!
Вы всегда можете найти чему поучиться даже у самого плохого босса в мире на самой скучной работе.
У меня есть для вас отличное упражнение: всего на три дня думайте и говорите только положительные вещи. Посмотрим, что получится.
Вот как использовать свое воображение.
6. Перестань быть милым к себе.
Мотивация означает действие, а действие приносит результаты. Иногда ваши действия не приносят желаемых результатов.
Поэтому вы предпочитаете быть милым к себе и не ставить себя в трудную ситуацию.
Вы ждете подходящего момента, возможности, в то время как вы загоняете себя в застой, а иногда даже в депрессию. Выходите, бросьте вызов себе, сделайте то, что вы хотите сделать, даже если вы боитесь.
Вот как перестать быть милым к себе.
7. Избавьтесь от отвлекающих факторов.
Бессмысленные вещи и отвлечения всегда будут на вашем пути, особенно те легкие, обычные вещи, которые вы предпочли бы делать вместо того, чтобы сосредоточиться на новых сложных и значимых проектах.
Научитесь концентрироваться на том, что является самым важным. Напишите список расточителей времени и держите себя в руках, чтобы не делать их.
Вот как избавиться от отвлекающих факторов.
8. Не полагайтесь на других.
Вы никогда не должны ожидать, что другие сделают это за вас, даже ваш партнер, друг или босс. Все они заняты своими собственными нуждами. Никто не сделает вас счастливыми и не достигнет ваших целей за вас. Все зависит от тебя.
Вот как не полагаться на других.
9. План.
Знайте свои три шага вперед. Вам не нужно больше. Заполните свой еженедельный календарь, отметив, когда вы будете делать то, что и как. Когда-что-как важно планировать.
Просмотрите, как каждый день проходил то, что вы узнали, и пересмотреть то, что вы могли бы улучшить.
Вот как нужно планировать.
10. Защитите себя от выгорания.
Это легко сгореть, когда вы очень мотивированы. Понаблюдайте за собой, чтобы распознать любые признаки усталости и найдите время для отдыха.
Ваше тело и ум отдыхают, когда вы планируете расслабиться и весело провести время в вашем еженедельном календаре.
Выполняйте разнообразные задания, постоянно переключайтесь между чем-то творческим и логическим, чем-то физическим и неподвижным, работая в одиночку и с командой.
Поменяйтесь местами.
Медитируйте, или просто сделайте глубокий вдох, закройте глаза, или сосредоточьтесь на чем-то одном в течение пяти минут.
Вот как защитить себя от выгорания.
Вам не хватает мотивации не потому, что вы ленивы или у вас нет цели. Даже самые большие звезды, самые богатые бизнесмены или самые опытные спортсмены иногда теряются.
Что делает их мотивированными-это любопытство о том, насколько лучше или быстрее они могут получить. Поэтому, прежде всего, будьте любопытны, и это приведет вас к вашим целям и успеху.