Неделя первая: Осознание привычек социальных сетей
Поздним вечером накануне Нового 2018 года, после того, как дети были в постели, я сделал несколько заключительных прокруток в Facebook, Instagram и Twitter. Я не упоминал и не писал, что уезжаю с января; я хотел исчезнуть в молчании.
И это то, что я сделал. Я удалил приложение для Facebook. Я удалил приложение Instagram. Я вышел из всех аккаунтов в браузере телефона (где был причинен наибольший ущерб Twitter).
Я лег спать в 10 вечера, с нетерпением ожидая начала 2019 года в более спокойной обстановке в социальных сетях.
Так что, естественно, 10-месячный ребенок проснулся с криками около 11:30 вечера и не засыпал до полудня. Я не собирался гудеть в новом году на уровне осознанного, и все же я ждал, покачивая ребенка во сне, когда часы бьют полночь. Я признаю, что первым моим инстинктом было проверить Facebook. Или Инстаграм. Что угодно. Я даже не хотел, правда. Только моя непокорная человеческая природа проникает туда. Но я держался крепко и просто закрывал глаза.
И первое искушение прошло без инцидентов.
В последующие дни в течение первой недели я хотел проверить свои учетные записи, чтобы увидеть, как друзья и семья справлялись в новом году. Вместо этого я написал смс-ки нескольким близким друзьям и таким образом провел прекрасные "беседы". Гораздо лучше, чем прокручивать ленту и вообще не взаимодействовать, что обычно и происходит.
Самое интересное в этой первой неделе было то, что отсутствие этих приложений на моем телефоне сделало с этой привычной способностью к скуке. Обычно я разблокировал свой телефон и почти инстинктивно открывал синий "f" или фиолетовый значок с изображением камеры, просто чтобы узнать, поступали ли уведомления или у кого-то в моей телефонной сети какие-то важные события в жизни.
Теперь я разблокировал свой телефон и просто смотрел на него, не совсем уверен, что делать. В конце концов, я нажимал на различные приложения - погода, игры, Amazon (покупки, а не чтение) - и быстро уставал и останавливался.
В социальных сетях вам не нужно принимать никаких решений о том, что делать. В режиме бесконечной прокрутки вы всегда будете в курсе... ну, в общем, все.... Когда вы открываете приложение "Погода", вы проверяете погоду в течение примерно 10 секунд, и на этом все. Когда вы делаете покупки в Интернете, вы должны целенаправленно что-то искать; бесконечное нажатие на соответствующие продукты довольно быстро надоедает. Без этих неограниченных прокруток, манипулирующих вашим вниманием, вы понимаете, что ваш телефон не является таким привлекательным устройством. Это просто маленький кирпичик, который должен облегчить твою жизнь; он не должен порабощать твое внимание.
(Игры, конечно, предлагают много возможностей потратить время, но что-то около 30 лет заставило меня немного отвлечься от игры на телефоне, поэтому это не происходит слишком часто, и я только что удалил последние из этих игр. Я взрослый мужчина, черт возьми!)
Вывод: Первая мысль заключается в том, что социальные медиа - это нечто большее, чем просто приятное или полноценное занятие, чем просто бездумная и глубоко укоренившаяся привычка. Мы делаем это из принуждения, а не с целью.
Вторая неделя. Отсутствие преимуществ социальных сетей
Вторая неделя началась как лёгкий ветерок, правда. Честно говоря, меня какое-то время закрывали социальные сети, и мне было легко от них отойти. На мой взгляд, это означало, что я действительно был готов к перерыву и просто нуждался в предлоге, чтобы сделать это. Возможно, это все, что тебе нужно - предлог, чтобы вычеркнуть его из своей жизни.
Реальность мира, в котором мы живем, означает, что я не так уж и много пропустил. Моя жена отправляла мне мемы СМС или е-мейлы, и это было почти всегда веселее и интереснее, чем встречаться с ней лично. Тусовки с друзьями неизбежно затрагивали бы темы, к которым я никогда не был причастен. Иногда вещи просто выскальзывали у меня из головы и оказывались совершенно неважными. (Я не знал об этой рекламе Gillette и грибах реакции), пока, как и все вспышки гнева в кастрюле, она почти полностью не исчезла из поля зрения поп-культуры, не оставив ничего действительно важного). Было приятно сталкиваться с такими вещами по ходу разговора, а не проводить часы в Интернете.
Но потом я наткнулся на несколько случаев, когда нахождение в социальных сетях, особенно в Facebook, было бы действительно полезным.
Однажды утром я переписывался с хорошим другом насчет печенья и соуса. Странно, я знаю, так что немного контекста: Я ел их дома, и в наши студенческие годы мы с этим другом вместе ели на лодке много всего этого. Я даже не знал, что его дочь в тот момент находилась в реанимации. Если бы я был в социальных сетях, я бы знал, и не писал бы о печеньях и соусах. Я узнал о больной дочери только потому, что моя жена что-то сказала, и в итоге я почувствовал себя немного грубоватым (хотя возможно он принял это за глупое отвлечение).