Какое-то время я занималась такой интересной вещью, как контактная импровизация.
Есть довольно много подробных объяснений о том, что это у Саши Безродновой например.
⠀
Что это было для меня?
⠀
Я с детства плавала, изучала айкидо, йогу, но при этом не знала толком, что умеет мое тело, какое оно, чем отличается от других.
⠀
Гибкая я или костная? Подвижная или медленная? Покатая или угловатая?
⠀
Как я могу проявлять себя и как чувствую в разных ситуациях - например, почему сжимаются ладони и напрягается шея? Почему ноги теряют устойчивость? У меня не было ответов на эти вопросы. А у вас есть?
⠀
А что делать с бабочками в животе и состоянием "хочу танцевать"? Танцевать???? Да ладно, а что, можно?
⠀
Благодаря контактной импровизации я открыла для себя много "а что, так можно было".
⠀
В тот момент, когда мы арендовали зал, занимаясь там небольшой группой кто как умел, понятно было мало, а страшно много, но знала бы я тогда, какой фундамент для внутренней свободы закладывается с каждый "можно просто танцевать".
⠀
Мне нравятся эти пара лет (может больше, может меньше - не помню), что я танцевала в зале. И я рада, что могу сейчас иначе пробовать свои границы, исследовать возможности и двигаться не по заученным правильным асанам или же техникам движений, а через слушание себя.