Ваш ребенок плачет и кажется беспокойным? Иногда причиной может быть проблема с пищеварением. Но не о чем беспокоиться: запоры нередки у младенцев и малышей, они даже очень распространены и волнуют каждую маму.
В этой статье попробую рассказать вам из-за чего могут образовываться запоры и что вы можете сделать, чтобы предотвратить их возникновение.
Запор часто происходит просто из-за низкого содержания клетчатки или низкого потребления жидкости. Достаточно даже небольшого нарушения в обычной повседневной жизни вашего ребенка, и кишечник малыша даст сбой.
Как возникают запоры?
Правильное питание играет важную роль в здоровом развитии, а также в кишечнике, особенно у малышей и детей младшего возраста. Но даже если происходит превращение молочной пищи в кашу или твердую пищу, это может поначалу быть незнакомо вашему малышу и привести к запору. Однако, при правильном питании, вы легко можете предотвратить запор.
Если вы не кормите ребенка грудью полностью или частично, вы можете прибегнуть к детскому питанию или прикорму.
Убедитесь, что вы кормите едой, которая очень похожа на грудное молоко в первые несколько месяцев жизни. Таким образом, вы снижаете риск проблем с пищеварением.
С другой стороны, последующие диеты подходят только в том случае, если вы уже предлагаете ребенку дополнительное питание. Если вы даете бутылочку ребенку, вам следует внимательно следить за рекомендациями производителя.
Слишком низкая или слишком высокая концентрация пищи может отрицательно повлиять на пищеварительный тракт вашего ребенка. Слишком много порошка смеси, например, обезвоживает, что может вызвать засорение.
Здоровая пища, здоровый кишечник!
Примерно с 5-го по 7-й месяц жизни вы должны привыкнуть к своему ребенку путем постепенного введения прикорма в разнообразную диету. Первое дополнительное блюдо - овощная картофельная каша.
Как только ваш ребенок привыкнет к этой каше, вы можете добавить немного мяса. Через один-два месяца в меню могут появиться каша с молоком и каша с фруктами. Особенно рекомендуются яблоки, абрикосы, черника, виноград, груши, сливы и клубника: они очень богаты клетчаткой и поэтому важны для здорового пищеварения.
Тем не менее, дети в возрасте до одного года не должны получать слишком много клетчатки.
Глютенсодержащие злаки также следует давать в небольших количествах, чтобы проверить, насколько хорошо переносит ребенок и его пищеварительная система. Если у вашего ребенка уже есть запоры, уменьшите количество таких продуктов, как бананы.
Если ваш ребенок уже немного старше, он также должен после введения трехразового приема пищи пить достаточно дополнительной жидкости, чтобы помочь пищеварению.
Вода или несладкий чай особенно подходят здесь. Однако напитки не требуются в дополнение к грудному молоку или детскому питанию перед кормлением каши. Исключением являются обстоятельства, которые лишают организм воды, такие как лихорадка, рвота, диарея или просто запор.
Советы по предотвращению засоров
- Убедитесь, что ваш ребенок спит хорошо: спокойный сон важен для всего организма. Маленькое тело нуждается в периоде отдыха, чтобы правильно преобразовать поглощенные питательные вещества. Сколько сна нужно вашему ребенку, зависит от возраста и типа.
- Соблюдайте жесткий график: регулярное кормление и сон одновременно помогают вашему ребенку и телу развиваться.
- Массаж вашего ребенка: если ваш ребенок беспокоится из-за проблем с пищеварением, попробуйте легкий массаж живота. Нежные движения по часовой стрелке успокаивают желудок и кишечник.
- Поощряйте вашего ребенка больше заниматься физическими упражнениями: вялое тело и вялый кишечник тесно связаны. Анимация вашего малыша ползать, играть и бегать, стимулируя естественные процессы пищеварения, которые затем приводят к расслаблению напряженных мышц.
Совет: не кладите ребенка слишком часто в детскую качалку, а скорее на детское одеяло, на котором он может крутить педали, как душе угодно. Таким образом, он может развить необходимую мышечную силу, необходимую для последующего движения.
Поскольку пищеварительный ритм вашего ребенка все еще развивается, естественно, что пищеварение может только налаживаться. Поэтому советую набраться терпения и сил и тщательно выполнять все рекомендации, которые советует врач.
Это становится критическим для родителей тогда, когда добавляются болезненные симптомы в животе.
В этом случае вам следует обратиться к педиатру со своим ребенком. И помните: маленькие дети - маленькие проблемы!
Всё решаемо, главное вовремя увидеть причину и постараться приложить все усилия для ее решения.