Сколько кубиков сахара в наших повседневных продуктах?

Никому не секрет, что современные производители очень любят добавлять сахар в продукты питания. И основных причин тому две: во-первых, сахар - один из самых мощных усилителей вкуса, во вторых, сахар - отличный консервант, способный продлить свежесть вкусной булочки или напитка на недели и даже месяцы.

Итак, попробуем перевести некоторые повседневные продукты питания в эквивалент стандартных 2-х граммовых рафинадных кусочков.

Бокал Coca-Cola ~ 15 кусочков (30 грамм сахара)

Кока-кола - сахарная бомба, в литр напитка производитель кладет около 100-120 грамм

Стаканчик пломбира ~ 10 кусочков (20 грамм сахара)

Теперь понятно, почему во всех диетах мороженое строго запрещено

Конфета Snickers ~ 7 кусочков (14 грамм сахара)

Ну куда же без него в конфетах

Горсть изюма ~ 6,5 кусочков (13 грамм сахара)

Виноград - один из самых глюкозосодержащих фруктов, потому говорить о низком содержании сахара в изюме даже не стоит...

Красное яблоко ~ 6 кусочков (12 грамм сахара)

Яблоко удивило, в 1 кг - около 100 грамм

Апельсин ~ 5,5 кусочков (11 грамм сахара)

Всеми любимый апельсин тоже один из лидеров

Спелый банан ~ 5 кусочков (10 грамм сахара)

Любимец фитнес-тренеров оказывается не такой уж и полезный

Стакан сока из магазина ~ 4,5 кубика (9 грамм сахара)

Все пастеризованные соки содержат не меньше 40-50 гр сахара в литровой упаковке

Стакан кефира ~ 2 кубика (4 грамма сахара)

Кефир не самый приторный продукт, однако даже в нем пара кубиков рафинада

Столовая ложка кетчупа ~ 1 кубик (2 грамма сахара)

Без комментариев

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Понравилась статья?

Ставьте палец 👍 и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить самое интересное!