Comment se fait-il que tant de relations commencent par l'énergie et l'enthousiasme, mais perdent, perdent leur éclat après quelques années de vie commune ? Des études ont montré qu'il existe cinq principes de base qui régissent la qualité des relations à long terme :
Principe №1: connaître les préférences de votre partenaire
Comment faire en sorte que votre partenaire ne fasse que ce que vous voulez ? Comment voulez-vous que votre partenaire vous aime? Vous voulez être touché d'une certaine manière, vous voulez être embrassé d'une certaine manière, ou vous voulez être aimé par vous, montrer des sentiments aussi à votre façon. Donnez simplement la liberté à votre partenaire. Laissez-le montrer ses sentiments, car il sait comment il le veut. Si vous pensez que vous n'avez pas encore compris les préférences de votre partenaire, c'est la première chose à faire. Souvent appelée "stratégie de l'amour", vous devez faire un effort conscient pour l'ouvrir et rendre la pareille.
Principe №2: une relation est un endroit à donner, pas à prendre.
Souvent, les gens abordent les relations comme un endroit pour résoudre leurs problèmes. Bien que les relations puissent certainement résoudre les problèmes, cette approche tend à affaiblir les deux personnes impliquées dans la relation. Libérez vos sentiments. Comportez-vous facilement et naturellement. Envie de faire le clown - faites l'imbécile juste. Je veux crier sur mes sentiments-crier. Mais ne demandez pas à un partenaire d'être à l'aise avec vous. Respectez-le! Respectez votre relation! N'attendez pas et n'exigez pas. Juste l'amour et laissez l'occasion de vous aimer sans aucune restriction!
Principe №3: apprendre à parler de vos problèmes avec votre partenaire
Dr Barbara de Angelis, dans son Best-seller, « Comment faire l'amour tout le temps, » définit quatre étapes dans une relation qui peut tuer. Et en identifiant ces étapes, il est possible d'intervenir immédiatement et de résoudre les problèmes avant qu'ils ne deviennent grands.
Étape 1: résistance
C'est la première étape des difficultés relationnelles. Cela arrive quand vous n'êtes pas satisfait de quelque chose. Peut-être que c'était une blague qui ne vous plaisait pas vraiment, ou un dicton qui vous offensait, ou quelque chose que vous voulez, n'a pas eu lieu. Bien sûr, la résistance implique d'avoir une relation entre deux personnes, mais le secret est de parler et de régler cela avant d'atteindre la deuxième phase.
Étape 2: ressentiment
La résistance, si elle n'est pas traitée correctement, peut conduire à l'indignation. Maintenant, votre irritation avec votre partenaire se transforme en colère et un obstacle à la communication est érigé entre vous et lui. À ce stade, vous commencez à éviter votre partenaire et l'intimité que vous avez tous les deux appréciée est pratiquement terminée.
Étape 3: échec
Si la résistance ne se calme pas, ou si vous et votre partenaire ne discutez pas de la question, vous pouvez la déplacer dans la troisième phase : l'échec. C'est le début de la séparation physique de votre partenaire. Combiné avec la séparation émotionnelle, à ce stade, vous commencez à trouver tout ce qui touche votre partenaire ennuyeux et exaspérant.
Étape 4: suppression
C'est l'étape la plus dangereuse de la disparition de votre relation. À ce stade, vous arrêtez de communiquer avec votre partenaire en général. Il y a un engourdissement émotionnel entre vous. Lentement, vous devenez simplement le colocataire de votre partenaire.
Alors, quel est le moyen d'éviter ce piège dangereux ? M. de Angelis dit: c'est juste pour parler. Parler de vos problèmes, de vos soucis et de vos goûts et de vos aversions est le seul moyen de garantir une reprise en douceur d'une relation normale. Une communication adéquate et significative est un élément important de toute relation.
Principe №4: ne jamais menacer de rompre votre relation
Beaucoup de couples ont l'habitude de dire des choses comme: "faites-le et je vais vous quitter. Cela peut être catastrophique parce que, bien que la plupart du temps, une telle déclaration ne devrait pas être prise très au sérieux, mais que se passe-t-il si votre conjoint dit un jour: "allez-y !". "Je vais faire ce que je veux!". En conséquence, à cause de telles situations, les gens se séparent. C'est la fin de la relation. Regardez, le fait est que toute situation se produit, il n'y a aucune raison de mettre en danger votre relation si vous voulez bien sûr qu'ils durent toute une vie.
Principe № 5: constamment s'efforcer d'ajouter une lueur à votre relation
Comme toute autre émotion, la relation peut être dans une impasse. Vous devez constamment exciter votre partenaire et enflammer le désir. Une façon de renforcer votre sens de la connexion et de renouveler vos sentiments d'intimité et d'attraction est constamment de telles phrases qui feront ressentir l'amour à votre partenaire ; quelque chose comme: « quelle chance j'ai d'être dans ma vie! "Essayez de vous surprendre. Faites des choses inattendues, par exemple, faites une sortie dans un endroit où votre partenaire n'aurait même jamais pensé se retrouver. Exprimez votre amour, dites ce que vous ressentez et profitez-en!