Бывает такое в жизни что ВЫ не доверяет себе?
Вы не можете учиться там, где хотите, не можете найти девушку, чувствуете себя одиноким, потому что редко выходите из дома, и даже когда друзья приглашают Вас на вечеринку, отказываетесь. Вы думаете, что Вы неинтересный человек. Другие устали от этого, поэтому избегайте общения вообще. «Я делаю людям одолжение» - так Вы объясняете причину своего закрытия. Вы считаете, что если бы больше доверяли себе, все было бы иначе. Вы будете говорить больше, не чувствовать себя так одиноко. Может Вы просто интроверт? Или застенчивый персонаж? Или, может быть, у вас депрессия?
Фраза «я не доверяю себе, я бы предпочла довериться себе» часто звучит в кабинете психолога. Хотя, что это значит для конкретного человека и чем оно отличается от неполноценности, стеснительности, депрессии или интроверсии, часто трудно сказать. Как для помощника, так и для лица, обращающегося за помощью.
Иногда люди жалуются, что не решаются искать лучшую работу, они не могут просить адекватного вознаграждения за свою работу, они не могут водить машину, они боятся заниматься своим любимым делом, они не делают музыку, они не поют и не играют. Не перестает учиться тому, о чем мечтал всю жизнь. Не общаться с людьми, которые вам интересны. Нет смысла говорить нет. Не может участвовать в конкурсе; не берет новый проект и так далее ... И все эти недуги / страхи пытаются компенсировать недоверием к лейблу. Но так ли это на самом деле? Или «не доверять» звучит намного приятнее, чем избегать, быть ленивым, трусливым, стеснительным или испытывать депрессию?
На поверхностном уровне может показаться, что недоверие относится к очень специфической сфере жизни. Вот почему человек мыслит в конкретных терминах: вам просто нужно преодолеть себя и заставить себя делать то, чего вы больше всего избегаете. Все, что вам нужно сделать, это обучить, обучить и преодолеть это препятствие в жизни.
Существует два типа недоверия: специфическое и общее. Специалистов легко «лечить» различными тактиками и стратегиями для повышения их уверенности. Если вы не доверяете своим ораторским навыкам и поэтому избегаете выступлений перед аудиторией, этого достаточно, чтобы организовать курсы ораторского искусства и начать обучение в небольших группах. Если вы не осмеливаетесь встретить девушку, вы можете прочитать в Интернете, как это сделать, и продолжать пытаться практиковать это с точными инструкциями. И если вы просто чувствуете себя недостойным уважения и, следовательно, избегаете общения с важными людьми, этого может быть достаточно, чтобы купить роскошный автомобиль и хорошие часы. Если вы хвалите своей внешностью, вас могут заставить плавать в тренажерном зале или проконсультироваться с пластическими хирургами. Если вы осмелитесь высказать свое мнение, после того, как вы взяли на себя роль менеджера - эта проблема не исчезнет, ваша уверенность в себе автоматически возрастет.
Если эти и подобные меры помогают, то первостепенную проблему не следует называть «недоверием». Поскольку определенное недоверие, скорее всего, представляет собой комплекс комплексов, возникающих в результате отсутствия усилий, навыков или способностей.
С общим недоверием к себе немного сложнее ...
С семантической точки зрения недоверие - это неверие человека в то, что он достоин доверия. В повседневной жизни это означает отсутствие смелости для принятия мер. Это может выглядеть как неполноценность, нерешительность, избегание, даже скромность или, наоборот, преувеличенное высокомерие, демонстративность. Но все это всего лишь способы выражения базовой уверенности в себе.
После суммирования всех субъективных значений общая уверенность в себе устанавливается где-то между свободой и мужеством. Свобода быть собой и смелость выражать себя. Тогда было бы логично предположить, что базовая неуверенность в себе - это нечто среднее между внутренним рабством и страхом показать себя.
Мы часто говорим: «Я не доверяю этому человеку, потому что он однажды предал меня». И сколько раз мы себя предаем? Если бы мы так серьезно отсчитывали, это считалось бы несколько раз в день. Я пообещал себе встать на полчаса раньше и не вставал; Я обещал ограничить прием пищи и снова переедать; пришлось позвать на новую работу, не смей; Я был раздражен, но улыбнулся; Я был голоден, но не ел; Я хотел спать, но к полуночи я уже сидел в социальных сетях. И так далее ... Мы можем посчитать факты предательства за один день, быть удаленным из списка доверенных людей на всю жизнь. Нормально ли нам не доверять себе?
А потом те, кто претендует на уверенность в себе, возможно, в глубоком самообмане?
Для истинной уверенности в себе, прежде всего, необходимо различать демонстрацию уверенности в себе и истинной уверенности в себе, которая включает в себя способность быть искренним и честным, внутреннюю свободу и мужество, чтобы выразить себя. Во-вторых, важно выяснить, куда исчезла эта свобода и смелость и как ее восстановить.