Всем привет! Сейчас поговорим о том, почему важно любить себя ❤
Нам всегда говорили, что для того, чтобы любить кого-то другого, мы должны сначала научиться любить самих себя. Очень важно иметь возможность установить тесную связь с самым важным человеком в вашей жизни – Вами. То, как вы смотрите и видите себя, в конечном счете отражается во всем, что вы делаете, и во всех отношениях, которые у вас есть. Самолюбие - это когда вы находите такой покой в самой глубокой части своего существа, и вам действительно нравится быть в своей собственной компании. Я не думаю, что многие люди знают, что на самом деле означает “любить себя”, поэтому я собираюсь уточнить, что именно я имею в виду.
Будьте нежны с самим собой
Мы склонны быть нашими лучшими и, к сожалению, худшими критиками. Мы часто так суровы к себе, что забываем сделать шаг назад и дать себе небольшой перерыв. Это нормально-чувствовать грусть, обиду и страх. Мы не должны стыдиться, когда эти чувства возникают, и пытаться игнорировать их, или маскировать их плохими привычками. Иногда люди думают, что эти чувства являются признаком слабости, но на самом деле они являются признаком силы. Очень важно осознать это и позволить себе чувствовать именно то, что вы чувствуете. Когда вы чувствуете это, помните, что вы всего лишь человек. Жизнь трудна, но будьте снисходительны к себе.
Пусть ваши переживания будут такими, как они есть
Вы когда-нибудь замечали, что когда вы игнорируете свои чувства или отталкиваете их, они имеют тенденцию возвращаться с такой интенсивностью, что вы почти не можете стоять в своей собственной коже? Это подавляющее чувство-чувствовать себя несчастным, потому что оно заставляет нас думать и переосмысливать. Поэтому вместо этого мы каким-то образом тренируем наш мозг, чтобы полностью вытеснить эти чувства, чтобы нам не нужно было их чувствовать.
Вы когда-нибудь говорили с кем-то о плохом опыте в своей жизни, который сделал их грустными и обидными, и они сказали: “я не хочу говорить об этом” или “я притворяюсь, что этого никогда не было”? Это прекрасный пример того, кто не позволяет себе чувствовать опыт таким, какой он есть или был. В конечном счете они будут причинять себе горы и горы еще большей боли. Вы должны помнить о том, чтобы чувствовать свои чувства так, как они приходят в каждом вашем опыте.
Ваши чувства скажут вам все, что вам нужно знать, чтобы позаботиться о себе, вы просто должны их слушать.
Вы знаете, как сделать себя счастливым
Ничто из того, что вы делаете, не определяется другим человеком, что делает ваши отношения намного более ценными и особенными. Вы не полагаетесь на своего партнера или кого-то еще в этом вопросе, чтобы сделать вас счастливыми. Вы прекрасно сидите дома в пятницу вечером в поту, смотрите телевизор в полном одиночестве с бокалом вина, и вы полностью удовлетворены.
Вы независимы и двигаетесь в такт своему собственному барабану. Вам все равно, если ваш партнер иногда выходит без вас, потому что вы знаете, что вам нужно это время для себя в любом случае. Вы любите иметь кого-то особенного в своей жизни, но вы знаете, что они могут только добавить ценность в вашу жизнь, потому что вы действительно счастливы с тем, кто вы есть.
Вы цените свои сильные стороны
Вы умственно сильны, сострадательны, и у вас есть способность видеть вещи в позитивном свете. Это одна из ваших самых ценных сильных сторон. В свою очередь, это позволяет вам видеть положительные качества в других, особенно в вашем партнере. Вы склонны замечать в них положительные стороны, а не копаться в их слабостях.
Ты же знаешь, что иногда тебе тоже нужна помощь
Вы признаете, что все иногда нуждаются в помощи, и вы не боитесь просить об этом. Вы также признаете важность того, чтобы ваш партнер чувствовал себя нужным в отношениях. Если вы не можете достать что-то на верхней полке в кладовке, вы кричите своему партнеру в другой комнате, чтобы он пришел вам на помощь. То же самое происходит, если вы проходите через трудное время. Вы понимаете, что не всегда можете справиться со всем самостоятельно, и у вас нет проблем, опираясь на своего партнера для любви, помощи и поддержки.
Ты не требуешь любви , но понимаешь, что это важно
Нигде в вашем мире вы не требуете быть любимым или требовать любви вообще. Вы знаете, что любовь-это давать и брать. Вы бескорыстны и дарите любовь всем, кто вас окружает. Вы так настроены на себя, и вам легко выразить, как вы себя чувствуете. Вы можете легко выразить себя своему партнеру. Вы знаете, что ваши чувства важны, что вы важны. Вы понимаете, насколько это важно для здорового общения с вашим партнером.
Это так важно, чтобы понять значение и важность любви к себе. Когда вы научитесь любить себя, вы заметите, насколько легче людям любить вас и принимать эту любовь, потому что вы этого заслуживаете.