Привет всем. Данная публикации продолжение предыдущей темы:
"Как избавиться от стеснительности за 60 секунд. Шаг 1" , в которой мы рассмотрим способ избавления от ненужной нам стеснительности в самый неподходящий момент.
Стеснительность
Явление с которым часто сталкиваются многие из нас. Конечно ничего плохого в стеснительности нет. Порой это качество очень украшает человека. Особенно прекрасный пол ;) Однако бывает немало случаев когда излишняя стеснительность становится проблемой для человека. В школе, когда вы рассказываете тему урока, идете к доске. В университете, в ситуациях идентичных тем что были в школе. На работе, когда из за стеснительности вы не можете сказать то что хотите своему начальнику, который относится к вам пренебрежительно, взваливает на вас лишнюю работу, но из за стеснительности вы не можете ему ничего сказать. И много, много других случаев.
Серия данных публикаций специально для вас, для нас с вами. Для того чтобы в нужный момент мы смогли избавиться от этого качества. Чтобы мы смогли сказать то, что хотим сказать.
И так приступим. Если вы не прочитали предыдущий пост, то настоятельно рекомендую вам сделать это, ссылка выше.
В прошлый раз мы остановились на рассмотрении части второго шага. Мы рассматривали случай когда при разговоре в компании, мы внезапно оказались за бортом. У нас нету возможности, потрогать кого то, чтобы он обратил на нас внимание, ведь это будет очень большой ошибкой. И что же нам делать в данной ситуации ? Давайте более поговорим подробнее.
Идет разговор, дискуссия. Вы оказались за бортом. И в этот момент вы начинаете чувствовать стеснительность. Вам начинает казаться что вы лишний в данной компании. У вас в голове тысяче идей как поддержать разговор, у вас есть то что вы хотите обсудить, но вы сомневаетесь. Вы считаете что это будет никому не интересно.
Вы начинаете чувствовать себя неловко, ваше тело тоже чувствует эту неловкость. Руки, вы не знаете куда их деть.
Начнем с шага первого. Перезагрузки.
Начните глубоко дышать, не о чем не волнуйтесь, попытайтесь избавиться от посторонних мыслей. Не волнуйтесь о том, что подумают о вас остальные.
Во первых эти тридцать секунд перезагрузки никто и не заметит, а во вторых скоро мы станем активной частью компании. Отлично шаг первый пройден.
Теперь приступим к шагу второму, к контролю нашего тела. И так для начала, вы можете вытянуть руки, то есть открыть их, это первый этап.
Если вы будете прятать свои руки, то это будет свидетельствовать о вашей неуверенности в себе, поэтому неважно где вы, при любом разговоре всегда пытайтесь показывать свои руки
ваши собеседники начнут более внимательнее вас слушать, от вас будет исходить уверенность, ну или по крайней мере не будет исходить неуверенность.
Далее неплохо будет также использовать голос, вы можете активно, слушая, добавлять например следующее: «О да интересно, надо же, я о таком не слышал, интересно!» делая это вы становитесь более живым, но конечно не воспринимайте эту буквально.
Могут быть моменты когда такие слова окажутся неуместными, например если человек рассказывает о своих проблемах, о том как он разбил свою машину например и тут вы:
"О да неужели?! Круто !! Как интересно!"
Вас неправильно поймут, или может показаться что это сарказм. Поэтому все надо делать в контексте разговора, умейте подстраиваться. Я вам гарантирую, проявление интереса к собеседнику, это стопроцентный способ который гарантирует такой же интерес со стороны собеседника к вам. Это был второй этап "Проявление интереса".
Затем конечно же глаза и улыбка, держите визуальный контакт, давая этим активную обратную связь, чем больше вы двигаетесь, тем легче вы себя чувствуете.
Когда человек говорит старайтесь держать с ним зрительный контакт, подстраивайте мимику лица, показывая тем самым что вам очень интересно то о чём говорит ваш собеседник, даже если это не так.
Это был третий этап, завершающий во втором шаге.
И так мы на примере вышеописанной ситуации подробно рассмотрели второй шаг, который поможет нам преодолеть застенчивость и влиться в компанию, поддерживая разговор, при этом позиционируя нас с хорошей стороны. Остался последний шаг, шаг № 3.
Первый шаг: Перезагрузка
Второй шаг: Контроль тела, лица, обратная связь
Третий шаг мы рассмотрим в следующей публикации.
Надеюсь вам понравилась данная публикация. Ссылка на следующую публикацию, продолжение данной темы.