Мы все слышали это раньше... "избегайте соли!” Но откуда все это берется? Если у вас нет высокого кровяного давления или вы приближаетесь к соревнованию или фото сессии и внимательно следите за своим потреблением натрия, вы должны продолжать читать о многих преимуществах морской соли!
- Потеря веса - Да, это правда! Знаете ли вы, что морская соль помогает создавать пищеварительные соки, которые помогают вашему организму переваривать и удалять продукты быстрее?
- Счастье случается - морская соль действительно доказала свою эффективность в лечении многих видов депрессии. Знаете ли вы, что морская соль имеет силу, чтобы помочь сохранить мелатонин и серотонин, которые помогают вам “чувствовать себя хорошо”? Это правда!
- Сон - сон необходим для хорошего здоровья и для восстановления после изнуряющих тренировок. По той же причине соль может помочь вам “чувствовать себя счастливым” (мелатонин и серотонин) - эти важные вещи помогут вам расслабиться, что поможет вам заснуть быстрее и оставаться спящим всю ночь.
- Мышцы работают лучше - морская соль содержит небольшое количество калия, который имеет решающее значение для правильного функционирования мышц. Кроме того, когда вы потеете, ваше тело теряет много натрия во время этого процесса. Ваше тело нуждается в соли, если вы работаете интенсивно.