Слово «эмоция» происходит от латинского «emoveo», которое дословно значит волнение, потрясение, переживание. Т.е. эмоция — это совокупная реакция психики и тела.
Еще в древние времена связь физического здоровья и испытываемых чувств и эмоций не вызывала сомнений. Многие народы Мира имеют в своём арсенале схожие по смыслу пословицы и поговорки о том, что «горе убивает», «смех и радость продлевают жизнь», «стал от горя черным», «печаль душит и разъедает сердце» и т.д.
Современная наука в лице нобелевского лауреата нейрофизиолога Чарльза Шерингтона полностью доказала, что эмоции однозначно отражаются на организме в виде соматических и вегетативных изменений.
Физический процесс более менее понятен: центральная нервная система(ЦНС), получая и обрабатывая сигналы от рецептов, даёт команды гормональной системы на выработку тех или иных гормонов, которые приводят к определённому состоянию, например: норадреналин даёт агрессию, серотонин – оптимизм, дофамин – чувство наслаждения и удовлетворения, эндорфин – эйфорию, фенилэтиламин – влюбленность, окситоцин – доверие, тестостерон – желание достигать успехов и побед.
Но всё это происходит только после команды ЦНС, а именно реакции СОЗНАНИЯ на внешний фактор. Причем Сознание – предмет не материальный и наиболее полно изучен и описан в эзотерических трактатах, где говориться о том, что мы реагируем сознанием, исходя из тех структур, которые у нас есть. Эти структуры находятся в пятой чакре, Вишудхе. Т.е. если мы имеем уже какой-то опыт реакции, то он как на флешку записывается в Вишудху, горловую чакру, и, когда возникает схожая ситуация, именно это структура даёт весь алгоритм действий. Шоковое состояние и ступор – это как реакция на отсутствие такой структуры. Т.е. сознание не знает, что делать, как реагировать на стресс, то ли бежать, то ли в морду давать, то ли вызывать полицию, то ли чертей на перекрестке.
Внутри нас такие структуры живут и нами управляют. Очень много структур нам достаётся во время детства и взросления от родственников и преподавателей, которые записывают в нас алгоритмы на тему того, как и что мы должны делать и как «правильно» реагировать.
Но Мир совсем не идеален и очень часто получается так, что наша неадаптивная, в силу устаревшей программы, реакция на внешний раздражитель приводит нас в плохое эмоциональное состояние, которое сказывается непосредственно на здоровье. Злость на автомобильную пробку, плохую погоду, проигрыш любимого футбольного клуба, или высказывание какого-то политика за океаном, могут испортить нам день или даже привести к депрессии. Почему так происходит? Потому что не научили разделять внешний Мир от себя, и себя от процессов внешнего Мира!
Гастрит, язва, головные боли, быстрая утомляемость, агрессия, плаксивость, сбой менструального цикла, эректильная дисфункция, и даже ухудшение зрения и слуха – могут стать следствием негативных эмоций, которые возникают из-за неадаптивной реакции, обусловленной структурами сознания.
С этим всем можно долго и муторно бороться с помощью психологов, но гораздо более правильно и эффективно убрать причину на тонком плане. После чего коррекция физического состояния произойдет автоматически или же потребует намного меньше сил и времени.
Гигиена Сознания – первый шаг к осознанности и счастью!