ТВОРОГ
Употребление творога вечером успокаивает желудок и в целом положительно влияет на пищеварительную систему. В тоже время как употребление данного продукта утром приведет к появлению в желудке слизи .
СЫР
Утром предотвращает раздутие желудка, а следственно защитит от лишнего веса. А вечером наоборот плохо переваривается и приводит к расстройству пищеварения.
ЯБЛОКО
Яблоки богаты пектином, который помогает работе кишечника, если вы съедите их утром. А вот вечером вы только повысите кислотность в желудке. Изжога, привет !!!
МЯСО
Мясо богато ионами железа, которые участвуют в переносе кислорода, наш организм становится сильнее, не так быстро устает. Но это только в том случае, если Вы съедите его до 5 вечера , после этого времени мясо плохо переваривается.
ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД
Его стоит употреблять только утром. Так Вы сможете получить дозу антиоксидантов, замедляющих старение и улучшающие работу сердечно-сосудистой системы. После обеда излишки горького шоколада уйдут в бока.
ГРЕЧКА
Прием гречки в обед введет к потере веса. Но вечером наш организм медленнее переваривает пищу, а следственно не успевает обработать столько высокоуглеводную крупу.
АПЕЛЬСИН
После обеда введет к ускорению обмена веществ, тонизирует организм. В то время как от утром может вызвать аллергию, а при регулярном употреблении даже гастрит!
Не забывайте следить за рационом! А о мифах питания и вредных ингредиентах в косметике можете узнать у меняв профиле.
Удачи Вам и вашему здоровью! :)
