Неспящие в Сиэтле

Как уложить спать малыша, который не может заснуть сам.

С проблемой укладывания ребенка спать сталкиваются многие начинающие родители. Мы с мужем не стали исключением. Первые несколько месяцев после роддома стали для нас нелегким испытанием. Наш малыш наотрез отказывался засыпать сам, спал только у нас на руках. Стоило переложить его в кроватку начиналась истерика. Чего мы только не перепробовали, но в итоге, месяцам к 6 мы таки добились результата.

Итак, как облегчить себе жизнь в такой ситуации:

• Попробуйте кормить грудью в лежачем положении. Когда малыш еще совсем маленький, он часто засыпает сразу после того, как насытится, поэтому, покормив ребенка, когда вы оба лежите на кровати, можно просто потом тихонечко отползти. Убедитесь, что ребёнок лежит на боку (на случай если он срыгнет; на этот же случай постелите рядом с ним полотеце или пеленку) и нет риска, что он упадет с кровати.
• Если малыш спит только ощущая вас рядышком, попробуйте слинг или эргорюкзак. Да, это не даст вам свободы, зато руки будут отдыхать и это намного легче, чем всё время держать ребенка.

• Укачивайте малыша чуть более активно (но не переусердствуйте, сильная тряска может ему навредить) . Мне помогало прыгать, сидя на кровати (подложив подушку, иначе быстро устанете). Уже через минуту ребенок засыпал. А чтобы сон был глубокий и более продолжительный, я включала белый шум (у меня есть специальное приложение на айпаде, но можно включить и онлайн, например на ютюбе - там есть записи сразу на несколько часов). После этого ребёнка можно было спокойно перекладывать.
• Если вы кормите грудью, попробуйте, в качестве эксперимента, дать малышу смесь. Возможно малыш плохо спит, так как у вас мало молока, и он не наедается (то есть вы всегда нужны ему рядом, чтобы подкрепиться).

Надеюсь такие нехитрые советы помогут вам и вашему малышу больше отдыхать и высыпаться.