Найти тему

Выйди из депрессии и зайди нормально!

Со всеми из нас случаются неприятные ситуации, когда кажется, что все идет наперекосяк: и время не то, и люди не те.

Что делать? Кажется, я знаю.

Если вы вдруг оказались без работы, без друзей и любимого человека, поймите, что это лишь одно из жизненных остоятельств, которые пытаются проверить вас на прочность.

  • Мысли не дают уснуть?

Проанализируйте ситуацию, если можно что-то изменить. Если нет - думайте о себе, о своем будущем. Вы - ваша главная ценность. Испишите хоть 10 блокнотов своими мыслями до того, что вам просто нечего будет сказать о случившемся. Работайте с невысказанными эмоциями.

  • Жизнь в воспоминаниях

Да, в прошлом было хорошо, но вы должны двигаться вперед и признать, что лишь от вас зависит ваша жизнь. Настройтесь на положительные эмоции, напитайтесь положительными эмоциями, искусством, творчеством. Это даст вам заряд энергии для изменения жизни. У вас итак есть многое для изменения настоящего.

  • Первые шаги к мечте

Избавившись от груза негатива, немедля переходите к работе. Небольшими шагами, не требуйте от себя сразу огромного успеха, радуйтесь небрльшим победам и хвалите себя.

  • От малого к большому

У вас получается добиваться тех небольших целей? Успешное выступление, удачное собеседование, приятное знакомство. Вспомните, о чем вы мечтали в детстве, какие цели ставили в юношестве. Составьте личностный план развития, вспомните о своих принципах и основах характера. В момент, когда вы поставите свою индивидуальность на пьедестал, когда будете ценить себя, свою личность и достижения, дела пойдут в гору.

-2

Успехов!