Хотите верьте, хотите нет, но было время, когда светлая, бледная кожа была в моде в представлении класса, престижа и отделения от загорелых рабочих масс. О, как все изменилось! Загорелые, бронзовые тела с этим пылающим солнцем поцеловал взгляд. Но прежде чем следовать тенденции загара, вы можете подумать дважды.
Женщина с загаром
Загорелые тела ходят по красной дорожке
Сегодня наша королевская семья ходит по красным ковровым дорожкам на открытии фильмов и вечеринках с сияющей, темной кожей (а некоторые, как Джордж Гамильтон, выглядят немного как дубленая кожа). Некоторые а - листеры используют солнцезащитные средства, в то время как другие подвергают себя воздействию ультрафиолетового света, лежа в солярии или греясь на пляже.
Соблазнительно, если не непреодолимо, подражать их красоте, поддаваясь опасностям как естественного, так и искусственного солнечного света, несмотря на предупреждения о раке кожи и преждевременном старении.
Подумайте дважды, прежде чем загорать
Доктор Эрин Уэлч, сертифицированный дерматолог Американской академии дерматологии и доцент кафедры дерматологии Юго-Западного Медицинского центра Техасского университета и Национального института рака (NCI), призывает женщин дважды подумать о том, чтобы поймать некоторые лучи для повышения своей красоты. Вот что вам нужно знать, прежде чем поймать несколько лучей.
UVB ЛУЧИ
Возможно, вы слышали UVB-лучи, называемые "солярием"."UVB-лучи имеют более короткие длины волн, в основном связанные с наружным солнечным светом, которые имеют повышенную силу летом. Эти интенсивные летние лучи ответственны за тот желанный пылающий загар или, в избытке, те свекольно-красные ожоги. В течение многих лет солнцезащитный крем предлагал только защиту от UVB-лучей, потому что влияние UVA-лучей было все еще неизвестно.
UVA ЛУЧИ
Было время, когда UVA-лучи считались более безопасными, чем UVB-лучи, потому что эффекты UVA не были столь же непосредственными, как UVB-лучи. Это привело к популярности соляриев и смелой рекламе, до сих пор используемой во многих соляриях сегодня, что крытый загар безопаснее, чем открытый. Однако ученые выяснили, что это не соответствует действительности. UVA лучи имеют более длинные длины волн и на самом деле проникают глубже в вашу кожу.
Открытый против загара в солярии
По словам Уэлча, солнечный свет, как правило, представляет собой смесь UVA и UVB, в то время как лампы искусственного загара излучают больше UVA.
Существенная разница между двумя типами лучей связана с их длинами волн, но оба они наносят ущерб вашей коже. Пока более длинные лучи UVA прорезывают кожу более глубокую, они также ломают вниз с коллагена и эластичной ткани и производят свободные радикалы и оксидативное повреждение, согласно Welch.
Более короткие UVB лучи не могут достичь этой глубины, но они вызывают мутации в ДНК клеток кожи в верхних слоях кожи и вызывают солнечные ожоги. В то время как вы менее склонны к ожогу от UVA лучей, это все еще возможно, и UVA лучи оказались связаны с увеличением частоты меланомы.
Мало того, что UVA лучи опасны, но они также могут быть отнесены к быстро стареющей коже. "Проникая глубже в кожу, более длинные лучи UVA фактически разрушают коллаген и эластин и стимулируют сморщивание даже быстрее, чем солнечный свет в одиночку.
Это объясняет "кожистое" возникновение кожи хронических крытых потребителей солярия, " говорит Welch.
А КАК НАСЧЕТ ВИТАМИНА D?
Во многих салонах вы увидите рекламу, которая поощряет клиентов получать бронзу в соляриях, потому что воздействие как естественного, так и искусственного солнечного света обеспечивает витамин D, витамин, который организм производит из метаболита холестерина при воздействии солнечного света (процесс, который может произойти в течение пяти-15 минут воздействия солнечного света).
Тем не менее, доктор Уэлч быстро указывает, что “большинство людей получают столько случайного света на различных участках своей кожи во время своей повседневной деятельности, и у них нет необходимости искать дополнительное искусственное освещение, чтобы сделать витамин D.” На самом деле, несмотря на пользу для здоровья витамина D, рак кожи чаще всего наблюдается на наиболее хронически открытых участках тела, таких как голова и шея, от случайного воздействия солнца.
Кроме того, витамин D легко доступен во многих диетических источниках, таких как молочные продукты, рыба, печень, яичные желтки и обогащенный апельсиновый сок. Доктор Уэлч говорит:
"нет никакой необходимости поощрять морщины и рак кожи, пытаясь сделать витамин D с вашим лицом!”
Оба солярия и чрезмерное воздействие солнечного света в конечном итоге приносят больше вреда, чем пользы.
КТО НАХОДИТСЯ В ЗОНЕ РИСКА?
Если одного эксперта недостаточно, чтобы убедить вас, NCI подтверждает, что солярии увеличивают риск развития рака кожи, а также естественного солнечного света.
По данным NCI, женщины, которые используют солярии более одного раза в месяц, на 55 процентов чаще подвержены развитию злокачественной меланомы, которая является самой смертоносной формой рака кожи.
Искусственное и естественное воздействие солнечных лучей также, скорее всего, повлияет на тех, кто легко горит, уже лечился от рака кожи или имеет рак кожи в своей семейной истории.