Вам когда-нибудь казалось, что вы недостаточно хороши? Что каким-то образом у всех, кроме вас, есть инструкция к жизни? Вы все продолжаете ждать момента, когда вы, наконец, достигнете чего-либо и почувствуете, что вы молодец?
Да, у меня тоже такое было. Когда я была моложе, я была уверена, что в возрасте 30 лет я обязательно встану на ноги, найду себя, что я наконец стану той, кто я есть на самом деле и кем я должна быть.
Когда мне исполнилось 30 лет, я была шокирована, когда поняла, что возраст уже наступил, а того, что, я себе представляла, нет. Я еще не все поняла и осознала. И я все еще далека от желаемого результата.
Как я до такого дошла? И почему я все еще чувствовала, что мне нужно сделать очень много, чтобы достичь того, чего я хотела бы достичь в своей карьере? Почему я так многого не знаю?
Я была зла.
Зла на себя за то, что я так неуверена в своем будущем.
Зла, что до сих пор с этим не разобралась.
Зла на всех тех людей, которые уже давно поняли то, что я хочу понять.
Я дала себе слабину. Я плакала. Я старалась быть вечно занятой, чтобы избежать мыслей, причинявших мне столько боли.
Присмотритесь повнимательнее, чтобы найти ответ.
После долгих дней сомнений и ненависти к себе я решила снова начать писать в своем дневнике, чтобы попытаться понять, что происходит. Почему я так злилась на себя?
В результате этого я поняла, что моя незащищенность связана с моим недавним решением сменить род деятельности.
Мне казалось, что я снова начинаю все сначала. Было так много неопределенностей и столько всего, чему мне нужно было научиться. И я спрашивала себя, стоило ли мне это делать?
Но я знала, что единственной вещью, о которой бы я пожалела, если бы не сделала, было решение стать журналистом.
Именно так я решила, что нужно начать с чего-то, чтобы улучшить свою жизнь и карьеру, - и это означало, что я должна была справиться с неопределенностью.
Мы все хотим контролировать окружающий нас мир. Как только мы перестанем это делать, мы сможем понять, что перемены - это постоянная часть жизни.
Вот четыре способа, с помощью которых я научилась мириться с неопределенностью. Эти советы могут быть полезны не только в плане карьеры, а всегда, когда вы начинаете что-то новое или наступает неизвестность.
1. Переосмыслите риски
Когда мы начинаем что-то новое, мы не уверены в отношении многих вещей.
Мне помогло переосмысление этих моментов неопределенности и принятие результатов этих действий как опыт.
Небольшой риск приводит к тому, что мы переходим из зоны комфорта в зону обучения.
Мы можем понимать результаты, которые оказались не такими, как планировалось, не как ошибки, а как хороший способ узнать что-то новое.
2. Знайте, что с вас хватит на данный момент.
Мне казалось, что я была завалена огромным количеством того, что мне нужно было освоить, выучить, прежде чем я почувствовала, что готова начать карьеру, которую я действительно хотела. Я должна была перестать ждать.
Нам нужно отпустить сказки, которые рассказывает нам наш внутренний голос о том, где и кем мы должны быть. Мы все понемногу становимся теми, кем мы являемся, каждый день, снова и снова. И конечной точки нет. Когда я чувствую, что застряла на месте, я говорю себе: «Хватит».
Довольно. С тебя хватит.
3. Переосмыслите несовершенство
Совершенство - это щит, который мы используем, чтобы скрыться от наших настоящих талантов. Самое ироничное, что я обнаружила, это то, что то, что я считала своими самыми большими недостатками, на самом деле является моими лучшими талантами. Это было таким облегчением.
Поэтому самое главное - переосмыслить значение несовершенства.
Воспринимая наши недостатки не как недостатки, а как показатель наших уникальных способностей, мы можем более четко увидеть наши сильные стороны.
4. Не ждите одобрения от других
Все мы хотим, чтобы нас принимали и любили. Однако для того, чтобы действительно жить той жизнью, которую мы хотим прожить, мы должны принять правду о том, кто мы есть, а не ждать одобрения или похвалы от других.
Это непросто и для этого требуется практика. Я научилась вести журнал самооценки, в котором каждый день отслеживаю то, чем я больше всего в себе горжусь, и успехи, которых добилась.
Такая практика укрепляет наше доверие к себе, в связи с чем нам не всегда надо искать ответ у других.
Постройте жизнь, которую вы хотите
Единственная вещь, которая всегда присутствует в нашей жизни - изменение. Чтобы полностью принять неопределенность, мы должны заменить страх неизвестного любопытством.
Благодаря нему мы можем увидеть новые пути, которые укажут нам направление к нашей мечте.
Готовы ли вы принять неопределенность и построить жизнь, которую вы хотите?
Да? Так давайте же начнем прямо сейчас.